如果你睡不好、多梦、脱发
涌泉穴——大补肾气
【取穴】涌泉穴位于足前部凹陷处第二趾、第三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处
如果你经常头晕、气虚不足、胃不好
足三里穴——补气健脾
【取穴】足三里穴位于犊鼻穴下3寸、屈膝成90°，由外膝眼往下量四横指，距胫骨前缘外一横指处
如果你湿气重、常觉得手脚冰凉、水肿
气海穴——常按揉气不虚
【取穴】气海穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸
如果你胸闷、呼吸不适、腹痛
膻中穴——疏通气机抗衰老
【取穴】膻中穴位于胸前正中线上，两乳头连线的中点，故称为“膻中”
如果你怕冷阳气不足，面色偏白、大便稀软肚子胀
百会穴——提升阳气
【取穴】百会穴位于人体的头顶正中线，入前发际线5寸，约当两耳尖连线中点处。
如果你痛经、复学、气血不畅、消化不好
三阴交穴——调脾胃、养肝血
【取穴】三阴交位于内踝尖直上3寸，胫骨内侧面后缘
如果痛经、月经不调、虚胖
血海穴——养血调血
【取穴】屈膝，在髌骨内上缘上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。
如果你肩背酸胀、健忘、睡眠不好
肝俞穴——调理肝气血不虚
【取穴】肝俞穴位于背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸
如果你肠胃不好，胀气、便秘、腹泻
天枢穴——气血生化充足
【取穴】天枢位于腹部，脐中水旁开2寸
