大枣和枸杞可以一起泡水喝，都起到滋补的作用。大枣为红枣，具有补中益气、养血安神之功效。大枣有补中焦、理气的作用，也就是健脾胃。大枣本身入脾胃经；辅助脾虚，不能进食，食少，伴有乏力，大便不成形，便溏。下面就一起来看看红枣和枸杞一起泡水喝有什么作用，红枣和枸杞会上火吗！
红枣和枸杞一起泡水喝有什么作用
一、益气养血
从中医的角度来看，枸杞可以滋补肝肾，滋补气血，大枣可以帮助改善气血。对于一些贫血的人来说，喝枸杞大枣水可以改善贫血。
二、延迟老化
对于一些爱美的女性来说，多喝枸杞大枣泡水可以延缓衰老。枸杞中含有丰富的枸杞多糖和多种矿物质，可以帮助清除体内的自由基，而大枣中所含的抗氧化物质也比较高，可以氧化老化，所以两者一起喝可以延缓衰老。
三、清肝明目
枸杞中所含的枸杞多糖对肝脏有保护作用。它可以降低血清中的转氨酶，从而促进肝细胞的修复。研究表明，一些肝细胞受损的人经常吃枸杞来恢复细胞。还可以预防肝病。
四、抗辐射性
枸杞含有抗辐射保护身体，而大枣含有大量抗氧化剂。这两种药材都可以泡在水里，防止一些辐射对身体的伤害，提高身体的免疫力。
五、内分泌调节
因为枸杞可以滋阴补肾，大枣可以调节气血，提高体内荷尔蒙，调节内分泌，所以喝枸杞大枣水可以保持女性内分泌正常。
红枣和枸杞会上火吗喝红枣枸杞茶，只要适量，不会上火，因为红枣和枸杞这两种药材都是活血养血的药物。性味甘温，主要功能是补中益气，养血安神，而枸杞有很好的滋补和辅助作用。不过如果喝多了，也可能会出现上火的症状，不过这个时候不用慌张，停食几天即可。
但以上只针对体质健康的人，对于寒性体质、贫血、手脚冰冷的人，则另当别论。
寒性体质的人：喝红枣枸杞茶容易上火，建议减少红枣枸杞的用量
体质正常的人，除非喝太多，否则不容易喝红枣枸杞茶。不过对于寒性体质的人来说，更容易上火，但也无需忌口，只要注意方法即可。比如泡红枣，建议适量，不要泡太多。如果感觉着火了，建议停下来。
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