怎样吃阿胶糕最有效？阿胶糕要吃多少才能见效
阿胶是属于一种常见的养生食材，受到了很多女生的喜爱，在女生的家庭也常常能够看到阿胶糕或者是阿胶的其他制品，有很多的人一说到阿胶也常常会发出赞叹的声音，部分平时没有吃过阿胶的人可能难以理解，不知道阿胶到底有没有其他人说得这么好。其实服用阿胶的确是对人的身体比较有好处的，其好处可以从多方多面得以体现。服用阿胶效果究竟怎么样？有哪些好处？今天我就告诉大家。
阿胶也是一种我们比较常见的中药，也是经过特殊的处理，熬制之后得到的胶块，之所以称之为阿胶，是用阿胶配上其他一些能够增加阿胶的香甜或者一些药用价值的材料，比如黑芝麻，黄酒，红枣，核桃仁，冰糖，海参，人参等混合而成的一种保健品，那对于吃阿胶要吃多少才能够有效果呢？其实要确保我们吃的是真正阿胶，如果吃到假的话，那吃多少也是不会有效果的。
首先，要确定吃的阿胶糕是由驴皮熬制而成的。如今很多商家为了牟取更高的利润，而使用马匹甚至死猪皮来熬胶，并谎称它是阿胶糕，如果吃到这种“阿胶”，当然是不会有效果的。要确定阿胶糕的品质。传统的阿胶按品质分为三种，一种是晶莹清澈，薄如纸片的，这一种是用来作书画用的。第二种是浑浊发黑的，这一种品质最为下乘，不能食用。
不同病症的人需要服用阿胶的量各不相同，如果是在大量失血，比如献血以后，想要通过吃阿胶糕来补血，这时候所需要的阿胶的量就比较大了。一天要吃30克的阿胶，并坚持十天，这能使红细胞含量迅速恢复。如果只是平日里把阿胶糕当作保健品服用的话，则一次不需要服用太多。一天服用一到两片也就是大约10到15克的阿胶糕就足够了。
还可以根据自己的身体状况，选择不同口味的阿胶糕，来达到不同的调理目的。不管一次吃多少阿胶糕，想要他有效果，就一定要坚持服用，效果在一段时间后就会体现出来，如果是偶尔吃的话，间断性的，那一次吃多少都会觉得阿胶糕的效果不大的。
