原标题：女性健康管理：守护生命线，搭起幸福桥
上学的时候，历史课上我们学过。人类文明最早的时期，有一段母系氏族社会。新出生的孩子，只知其母，不知其父。
最近，网络上关于新时代女性社会地位的讨论，越来越激烈。什么“彩礼该不该给，给多少？”“男人理应承担更多家庭责任”“丧偶式婚姻/育儿”，乃至“去父留子”都是当前的热点议题。
女人在人类文明演变史上，曾以天然的血缘优势和卓越的领导力、组织能力，成为一个时代的主角。也曾在数千年时间里，和男性共同演绎灿烂的文化和文明。在这里，我们不搞男女对立，仅仅是从健康的角度，来看待独特的自己。
亮出生命线！女性全生命周期健康管理
女人的一生，从全生命周期健康管理的角度，可以作如下划分：围产期/新生儿期、婴儿期/幼儿期、少年期/青少年期、青年期/青中年期、中年期/中年后期、老年期/老年后期。
相对于男性，女性的一生随着时间的变化，要经历若干个独特的时期：围产期（妊娠前、妊娠期、分娩期、哺乳期）、青春期、更年期、绝经期。
我们将中医健康管理贯穿于女性全生命周期的整条生命线，也将在女性独特的时期给予特别的呵护力量。
延长生命线！中医护航女性生命健康
1.治未病
《黄帝内经》记载，“上医治未病，中医治欲病，下医治已病”。未病先防是中医学5000年前就有的哲学思想。基于此，经络、气脉、穴位……，中医对人体生理的认识领先人类几千年。在疫情肆虐的当前，中医发挥着重要的作用。身为中华儿女，拥有如此强大的医学体系防身健体，我辈深以为幸。
2.身心调理
在针对机体异常状态的调整方面，中医有着巨大的优势。在病与健康之间，凡西医难以企及的领域，统统划到了“亚健康”的范畴。中医学关于情志、情绪、身心的调理有着深厚的实践基础。例如，艾叶、阿胶、益母草等都是调整女性情志症状常用法，逍遥散、半夏厚朴汤等亦是调理名方。
3.特殊生理期的防护
关于月经期，《妇科玉尺·月经》有云：“若经来时，饮冷受寒，或吃酸物，以致凝积，血因不流……此经闭也。”强调女性在经期要注意保暖，不要受寒，不要食用生冷之物。同时，经期要保持精神愉快，气机调和。“气顺则血顺，气逆则血逆。忿怒过度则气逆，气逆则血亦逆。气血结逆于脏腑经络，而经于是乎不调矣”，即要避免情绪波动而引发月经不调或其他问题。
关于妊娠期，传统医学强调怀孕妇女应合理营养、谨避寒暑、适度劳逸、调和情志、审施药治、节制性欲。《万氏妇人科·胎前章·确论胎养数条》记载：“妇人受胎之后，最宜调饮食，淡滋味，避寒暑，常得清纯和平之气，以养其胎，则胎元完固，生子无疾。”清代医家张曜孙提出孕期“不可太逸，逸则气滞，不可太劳，劳则气衰”，认为“五月以前宜逸，五月以后宜劳”。主张孕妇要适当活动以利气血调畅，且在不同阶段应有所偏重。
关于产后的注意事项，传统医学亦有详细的指导。《经效产宝·产后调护法》中记载：“产毕……以被褥靠之，暑月以席卷，腹上用小衣烘热，替换温之，虽暑月不可仅盖单被。”强调妇女产后要注意保暖。在饮食方面，《女科秘旨·产后伤食》有云：“凡产形体劳倦，脾胃俱伤，是以新产之后，禁膏梁远浓味，食粥茹蔬。”说明新产后妇女消化系统很弱，饮食宜清淡，不能过于滋腻。
出处：袁萌, 何裕民. 中医理论指导下女性健康管理的思考[J]. 上海中医药杂志, 2014, 48(7):3.
4.指导生活方式
古老的中医从饮食、起居、运动、节气、物候等多元多维的系统视角出发，为人类的健康提供了立体解决方案。通过药膳、灸法、浴法、贴敷、导引、按摩等多种方法，舒筋骨、调气血、扶正气、祛病邪，改善“亚健康”，成就健康的体魄。重塑健康的生活方式。
守护生命线！爱晨汐责无旁贷
在历史长河中，许许多多的文学作品在歌颂女性、美化女性方面，常常将女性塑造为“守护者”的形象。守护孩子、守护爱人、守护家庭，就连家族联姻、国与国之间的合作纽带，也常常需要女性放下自己、守护他人。昭君出塞、文成和亲守护了一时的和平与安定。所谓“女子本弱，为母则刚”更是将女性牢牢地绑在了“持续输出守护力”这样一根标杆上。
守护女性健康，爱晨汐责无旁贷。因为懂你，所以爱你；因为爱你，所以心疼你。女性，更需要被呵护和疼爱，更需要被关心和照料，更需要在繁忙琐事之余，获得科学、专业的健康管理！爱晨汐，挖掘中医宝藏，传承中医经典，以多维、多元、系统化的中医方法，为女性实现全生命周期的真正高效、实用的健康管理。我们一起去看，生命之花绚丽绽放；去看，亮起的生命线，无限延长……
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