米医森脾胃虚寒可以吃桑椹吗？脾胃虚寒可以吃桑麻丸吗？脾胃虚寒可以吃绿茶吗？ 问得多了，我有点懵了 什么时候后台成了脾胃虚寒集中营了？ 后来仔细一看，原来都是一个人在问
没想到，在好吃的面前，让我们变得畏手畏脚的竟然是——脾胃虚寒，而不是什么孔融让梨……
中医常说肾乃先天之本，脾胃乃后天之本 我们的胃就好比一个料理机，负责容纳你吃下的各种食物，然后开始蠕动，研磨，而脾呢？负责将研磨完的食物一杯分给肺，一杯分给肾……小肠别急，排好队，都有份的。
小脾曰：我不生产营养，我是营养的搬运工。 所以，脾胃这二个部门共同完成——我们吃下去食物的消化吸收及其营养物质的输布工作。
脾有脾阴和脾阳
胃有胃阴和胃阳
脾胃虚寒就是脾胃阳气不足了
那究竟脾胃虚寒会有什么表现呢？
1，脾胃虚寒的人腹部冷痛绵绵，喜温喜按
我们的脾胃就像以前烧饭的柴火灶头，这个灶头一定要是暖的，里面的饭才能蒸熟，脾胃虚寒的人就像一个冷灶头，没有火力，缺少热能，这里面的食物怎么煮得熟呢？
所以脾胃虚寒的人会喜欢吃热乎的东西，天气突然变冷或吃了凉的东西他们就容易胃痛，这时候来一点热的，或者腹部贴暖宝宝就会很舒服，这种痛遇寒则重，得热则轻。
2，脾胃虚寒的人容易腹胀
因为脾阳不足，食物不能及时运化掉，他们就很容易吃一点就饱了，还有腹胀不消化
3，大便不成形，有没消化完的食物
为什么脾胃虚寒会大便不成形？大便清稀？里面会有没有消化完的菜叶子？ 这道理就像小电饭锅需要用220V电压来煮饭，而脾胃虚寒的人就相当于只提供了一半的电压来煮饭，最后的结果是什么？ 饭半生不熟的就盛出来了
脾胃的阳气不足以把食物的营养都转化掉，匆匆忙忙就排泻出来了 除此之外，脾胃虚寒的女性容易白带清稀量多
4，舌头中间舌苔白厚，看起来滑而湿润，基本上就是脾胃虚寒了。
5， 四肢无力 肌肉松弛 面色萎黄
我们全身的肌肉，四肢，都要靠脾胃运化的气血，营养物质来濡养。 如果脾胃虚寒气血生化无力，脾失健运，清阳不升，营养自然无法输送至我们的身体的五脏六腑和四肢末端，加上足阳明胃经走脸，脾胃虚寒面色自然会变得萎黄。 所以，不管脾胃虚寒后你是精瘦精瘦还是虚胖虚胖，最后都会四肢无力，肌肉松弛，面色萎黄。
如何治呢？其实治疗的主要原则是温中健脾
比如中医里理中汤、香砂六君子汤，有小建中汤、黄芪建中汤等等，这些方子都可以治疗脾胃虚寒。
但如果不严重的话，其实药补不如食补 中医里有很多对付脾胃虚寒的食物，比如当归生姜羊肉汤就是温中补虚的，制作方法大家可以自行上网查
其次，脾胃虚寒的还有一个好东西就是生姜，便宜又好用，生姜也是温中的，很多脾胃虚寒的人不敢喝绿茶，其实没关系，在绿茶里放一点生姜就好，一温一寒正好互相制约，茶可以清心神，凉肝胆，肃肺胃，生姜正好温中 第三个，这个东西大家可能不熟悉，其实它也很厉害，它是小建中汤里的君药，就是饴糖（麦芽糖），麦芽糖甘温，它来自五谷发酵而来，很讨脾胃喜欢，它可以温中补虚，尤其是配上干姜，生姜，妥妥温中散寒
所以有些脾胃虚寒的同学问我能不能吃桑麻丸，我真的觉得桑麻丸不寒的，它里面既有补脾胃的麦芽糖，而且还三蒸三晒过了
除此之外脾胃虚寒的童鞋还可以平时多吃一些韭菜，茴香菜，花椒，胡椒，咖喱，这些也都有温阳散寒的功效
话说上次有个脾胃虚寒的家伙找我一起吃自助餐，我当场就说不。。。
为什么呢？
因为每次她才吃了一丢丢，就开始跑厕所，要不就是喊“我饱了，我吃不下了，我好胀啊，我们走吧”
记住——永远不要跟脾胃虚寒的家伙一起吃自助餐
你就不可能吃回本
