原标题:心悸失眠，下肢发冷，防治高血压无非这3穴，按摩降压更健康
全息医学是在传统中医经络学基础上融入了现代医学的解剖学、神经学、反射学和生物全息理论的基础上创建的中医新分支学科。其特点对身体无任何毒副作用。通过穴位激发人体自愈疾病和保持健康的功能，步多健全息医学小课堂教你几招可以轻松保持健康的穴位按摩法。
夏天高血压人群血压水平高低起伏变化大，早上因温度高容易使人出汗，人体周围血管舒张，导致血压下降；但一到晚上，血压便会攀升，多为情绪紧张，心悸，因长期失眠造成血管收缩，长期高血压可引起心脏结构、功能改变，出现高血压性心脏病导致心力衰竭。不妨尝试以下穴位。
太冲穴：平息肝火，缓解高血压
肝火上逆可造成气血妄行，血液不按原定路线行进，需要更大的血管压力维持正常血流方向，毫无疑问加重心脏负担。太冲穴可回阳救逆，按摩消除肝火实旺，疏泄不良情绪，使体内阴阳平衡稳定血压。
内关穴：心脏要塞的保健穴
气行则血行，血行则血压降。按摩内关穴可宁心安神，理气止痛，缓解胸胁胀痛，防治失眠。常见太冲、内关共同使用，两穴皆有缓解失眠之功，但太冲穴更善于清除肝脏实火，护肝防止血液妄行；内关穴更善于保心护心，消除心悸，通达气机，使得血液畅通。两穴相须而用，可使血压骤降平稳。
足三里穴：长寿穴，引血下行
高血压人群都有的通病，就是感觉到下肢发冷，行动无力，尤其是老年人群，血管动脉粥样硬化，血不下注无法滋润下肢。此时可按摩足三里穴，通经活络，引血下行从而减轻“血压负担”。
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注：因个人身体状况不同，使用后改善时间会有所不同，具体因个人身体状况而定，使用方法遵从您的健康顾问指导！
