阿胶是一种药食同源的滋补品，至今已有三千多年的历史，不仅是中国四大国礼之一，也是国家滋补三宝之一，吃阿胶调理养生能起到改善作用的主要分为以下几点
【改善贫血】
阿胶对血红蛋白和红细胞的作用效果比铁剂好，很适合缺铁、失血、营养性贫血的人吃
【调理月经】
月经量大、量少、提前、延后、闭经这些都属于月经不调，还有痛经问题，都是因为女人身体湿、寒，气血运行不畅或气血亏虚导致，阿胶对月经不调和痛经都可以改善，但是要记住月经期间是不可以吃的
【改善睡眠】
阿胶通过滋阴养血补虚，维护神经达到镇静的效果，对失眠、睡觉浅、容易醒、做梦多这类睡眠都有改善作用
【孕妇调理】
备孕期间，吃阿胶通过补气血，暖宫，营造健康的受孕环境，把子宫调整到温暖而舒适的状态，有利于受孕和胚胎着床，从而提高受孕几率
产后宝妈都会有气血亏虚的情况，通过吃阿胶补气养血，利于止虚汗，帮助宝妈产后恢复，从而促进乳汁分泌，提高奶水质量和奶量，同时对产后脱发的现象也有很好的改善作用
孕期前三个月和后三个月不能吃，孕中期吃的话也一定要先问医生的意见，产后恢复期间吃阿胶也要等恶露排干净
【延缓衰老】
阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质等各种人体所需的重要物质，可以促进成纤维细胞的增殖和帮助分解自由基，长期坚持可以改善皮肤外表和内部的组织结构，一步步的滋润皮肤，达到抵抗皮肤衰老的效果
【改善手脚冰凉】
阿胶糕里的阿胶和红枣能补血，核桃和枸杞能补肾，通过改善新陈代谢来促进血液循环，慢慢改善手脚冰凉的现象
【提高免疫力】
阿胶可以促进免疫力低的人的体内T细胞增殖，使身体达到平衡状态，从而起到增强免疫力的作用
关于阿胶的各种问题，不懂的可以和我互相交流哦！！！
