很多吃阿胶补气血的妹子，特别是刚开始吃的时候，因为对阿胶了解很少，在吃阿胶的时候也不会在意太多，就会导致出现一个问题
吃阿胶没效果！或者效果差！
导致这个问题其中有一点就是很多阿胶小白不注意的
有些东西是不能和阿胶一起吃的，还有一些特定状况也是不能吃阿胶的
1、萝卜和大蒜
萝卜和大蒜都可以顺气助消化，而阿胶是属于补气的，一补一顺，阿胶的作用就会被抵消，所以喜欢吃萝卜、大蒜的，记得吃阿胶的前后2个小时，控制一下不要吃萝卜、大蒜
2、浓茶
喜欢喝茶的，特别是浓茶的，比如乌龙茶，红茶，铁观音这些都属于浓茶，在吃阿胶前后1小时，不要喝浓茶，浓茶会降低阿胶的药效
3、牛奶
牛奶中有蛋白质，大约100克牛奶里有3克左右蛋白质，而牛奶里的蛋白质会和阿胶里的有机物发生反应，这样就会降低阿胶的滋补效果，所以吃阿胶的时候尽量不要同时喝牛奶
有些吃早餐的时候喜欢喝牛奶的，又同时早晨要吃1片阿胶糕，尽量不要同时吃，阿胶糕可以早餐前空腹先吃掉这1片，然后正式吃早餐的时候再喝牛奶，这样错开时间，影响不会太大
4、大黄
大黄是一味中药，有泻火的功效，属于攻下药，而阿胶是补气益血的药，一攻一补，阿胶就不会有作用了
5、脾胃虚弱的必须要吃陈胶
阿胶分新胶和陈胶
阿胶厂家制作阿胶的整个制作、晾胶周期根据阿胶不同的品质，大约需要3-6个月的时间
阿胶做好后，再上包装、流向市场，面向客户
新胶
包装上都会写生产日期，从生产日期开始算，0-3年的阿胶叫做新胶
新胶的特性，首先有极少量的三甲胺、尸胺、吲哚这类小分子物质，这些挥发性的盐基氮有燥性，而且新胶性滋腻，像脾胃虚的人，消化系统肯定不好，不易吃新胶，而且容易上火
陈胶
3年以上的阿胶叫做陈胶，新胶燥性大、滋腻这些问题，陈胶都不会有，而且滋补效果相对缓和、持久，所以脾胃虚和易上火体质的人吃陈胶是完全可以的
6、例假期间不要吃
经期吃阿胶会让月经量变大、而且还容易引起以后经期紊乱
因为阿胶不仅可以补血，还可以止血，来例假这段时间，是为了排出脏血，如果这个时候吃阿胶补血，不但没法排出脏血，还会让脏血堵塞在体内，增加身体负担
所以记住，月经期间一定不要吃阿胶
7、注意服用量
阿胶日常摄入量在3-9克之间，记住不要超量，不然很容易引起上火，哪怕是陈胶也会容易引起上火
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