上个周心火大，有失眠症状，晚上躺在床上很烦躁，睡不着，11点半躺下估计得1点才能睡着，感觉身上燥热，脚心也发热，腰部下部为偏上有汗出，另外小腹有瘙痒的感觉。结论：心肾不交。刚开始每天晚上一剂桂枝龙骨牡蛎汤（桂枝4.5，白芍4.5，炙甘草3，生姜4.5，大枣7.5，生龙牡7.5，一方颗粒，不是打广告），喝下去感觉会好些，比不和睡着的快多了，感觉胸中的热轻些，没有那么烦了，但是有时候必须双倍量喝才有明显效果。后来相尝试以下黄连阿胶汤，早就想尝试了，奈何阿胶太贵，只能在天猫上买黄明胶（赛行，不是打广告），据说张仲景就是用的黄明胶，后来牛要耕地，就禁止杀牛，后人就用驴皮制阿胶，阿胶得烊化，就是放在碗里加点水上锅蒸，蒸化以后兑入汤药。
我用的剂量时黄连9，黄芩10，白芍10，阿胶12，鸡蛋黄一枚，第一天晚上喝了一次，晚上当天感觉到心中不烦了，这样我估摸着栀子豉也能行（我竟然没试过），这个汤我感觉有降心火的作用，阴虚时肯定的，我的理解是这个5个药分成3组，黄连黄芩苦寒清火，阿胶鸡子黄补血补精（我感觉鸡子黄是补肾的，里面有孕育生命物质），一清一补，使心火有了载体，不在炎上，白芍（画龙点睛）将这些含有能量的液体拉到身体的下半身去温暖肾，补命门之火，使肾发挥自己救火的能力，这样心火下降，肾水上行一个完美的圆就被勾画完成，这只有简短的5味药，就能做到这种效果，对张仲景只有摩拜的份了。就喝了两剂，感觉这近5天都效果不错，这个要苦寒，脾胃不好的人不要多喝，这个剂量两天我觉的可以了，最好不要超过3天。另外，如果被燥屎憋到了，也会出现失眠的情况，因为胃不降，阻碍了心火下行之路。中焦痰湿、肝郁脾虚也会阻碍心火下行，很遗他**的遗憾，我都有，不是一天两天能解决的。
脚心热，汗出，瘙痒的问题，我觉得是肾不收纳了，这个时候就需要桂枝龙牡汤来帮忙，可以加大牡蛎的用量，有人以此给我用过120g牡蛎，加快封藏。小肠热被肾收藏，热则去，肾热脾则热，脾热湿则取，瘙痒汗出问题可能得到解决，我还没尝试，理论分析一下，哈哈哈哈。
以上。
