随着生活水平的提高和生活节奏的加快，人们越来越重视自己的健康。越来越多的人追求健康，阿胶糕糕逐渐进入人们的生活。今日《播溯养生堂》为大家分享一些食用阿胶糕的好处和阿胶糕的适用人群！
阿胶糕的优点是：
1、补血止血。食用阿胶糕可提高红细胞及血红蛋白的含量，从而促进人体造血功能。
2、滋阴润肺。对于由于肺阴虚证引起的干咳有显著疗效。
3、强身健体。阿胶糕能入肝、肾经，能补益精血，增强体质。
4、延缓衰老。阿胶和骨胶原蛋白是人体必需的营养素。常补能起到延缓衰老的作用。
5、调经安胎。阿胶糕具有补血的功效，导致月经不调的原因很多，主要有血虚、血瘀、血热等。血虚者服用阿胶糕会起到一定的效果，血瘀、血热的作用，还可以配合其他药物治疗。怀孕后，阴血聚为养胎，最容易亏虚，而胎元不固，胎动不安，甚至流产。
6、改善睡眠。阿胶糕可通过滋阴养血补虚来调节心神之火，增强钙元素营养，维持神经功能，有较强的镇静效果。
此外还有许多延展功效不一一做说明了。
阿胶糕适合人群：
青春美少女
青少年时期，一些女生面临着学习任务加重、高考等压力，容易出现月经不调、失眠、焦虑等症状，导致记忆力下降，严重影响学业。它能调节经络，改善睡眠，使大脑与身心得到充分休息，减轻学习压力，充分发挥学生学习潜力，提高学习效率。
更年期女士
绝经期是妇女由生育期逐步向老龄化过渡的时期。妇女绝经期有90%以上的妇女有不同程度的更年期症状，影响个人健康和生活质量。其特点是失眠、多梦、潮热、出汗、烦躁易怒、记忆丧失。这都是由于气血失调，阴阳失调造成的。服用阿胶糕能减轻绝经期症状，舒缓经期。
职场女性
现代化的生活中，节奏感明显加快，步入职场的女性，面对爱情、婚姻、家庭，更有一份工作压力。特别是有一些工作需要加班加点，导致了作息时间的紊乱；两个人常年分居，年龄大的单身朋友，生活不规律导致气血失调，阴阳失调等。出现月经不调、脸色苍白、头晕目眩、乏力、失眠等贫血症状。从补气、养血、调经、改善睡眠等多方面进行综合调理，恢复女性体内的平衡，达到补血养颜的目的。
人工流产、孕产妇和术后人群。
堕胎，产妇产后都是一个大出血的过程，严重影响身体健康。胃部溃疡出血、痔疮、外科失血等疾病之后人体就更虚弱。阿胶糕是人流后、产妇及病后恢复调理的佳品。
男性疾病
阿胶糕可以增加精血补肾，治疗由于精血亏虚所致的性功能障碍及前列腺疾病，在中医的“精血同源“指导下，治疗血精、少精、精不液化等不育症，效果显著。
失眠人群
如果长时间食用阿胶糕，可以补充气血，促进血液循环，全面改善五脏血功能，从根本上解决失眠症。
亚健康人群
当今社会压力大，人往往容易产生疲劳、头晕、乏力、失眠、易感冒等亚健康状态。阿胶糕有助减轻疲劳，提高抵抗力，补充大脑营养，消除亚健康状态。
术后人群
做手术的时候很容易导致血液大量流失，进而引起贫血、体弱等症状，阿胶糕能够及时补充气血，调节肝脏造血功能，增强体质，促进身体快速恢复。
贫血人群
长期贫血症，体弱多病，月经失调人群。阿胶糕善补女人血，长期服用能克服女性三易(血虚、血瘀、月经失调)。
