原标题：此几种食物不能二次加热，吃不完最好扔掉，不然易省出“病”来
健康的身体是人生最为宝贵的财富，没有健康，一切都无从谈起。而拥有了健康，就可以去创造一切、拥有一切，也只有健康，才是人生最为宝贵的财富。只有充沛的生命力，才可以抵抗各种疾病，渡过各种难关，迎接一个又一个的挑战。《妇康张医师 》给您分享健康养生小知识！
和父母吃饭的时候，肯定会有昨天吃的剩饭，父母这一代非常珍惜食物，讨厌奢侈浪费。通常饭后，碗里就没有一粒饭了，如果有剩饭，就得留下一顿饭。拒不浪费是一种美德，但有些食物真的不能加热两次，最好直接扔掉，否则很容易得病，不利于人的长寿。
那么，哪些食物不能二次加热？
首先是银耳汤，爱美的人都喜欢用银耳煲汤喝，可以滋阴润肺，美容养颜，还能补充胶原蛋白。但是，银耳虽然好吃但是不容易煮烂，每次煮银耳汤都会花费很长的时间，于是很多人为了省事会煮上一大锅，然后冰箱里等到想喝的时候热一下就可以了。
人们在有了冰箱后什么都喜欢放里面，但是冰箱并不是万能的，而且银耳也不是适合放冰箱的食物。如果，经常喝二次加热的银耳汤，很容易把有害物质吃进嘴里，伤害肠胃健康。这是因为银耳汤放置的时间超过8个小时，就会产生有害物质亚硝酸盐，它的成分不会被高温破坏，所以银耳汤这样的食物喝不完直接扔掉，不要二次加热。
其次，韭菜是一种营养价值很高的绿色蔬菜，也被认为是羊栖菜，但韭菜现在只适合吃和炸。由于所有绿色蔬菜叶片除叶绿素含量高外，还含有少量亚硝酸，一般剂量较小，不影响人体。但韭菜保存时间长，二次加热后会产生大量的亚硝酸。当硝酸盐进入人体时，它们会变成亚硝胺，亚硝胺有害，会降低血液的携氧能力，容易缺氧。所以，所有的菜都与韭菜有关，不加热两次，不能吃得快扔掉，是对健康负责的。
其次是冷菜不能加热两次，天气炎热而没有食欲，此时要有一些冷菜和卤素的味道，食欲会开得很多，吃起来也会更香。不过，冷敷、卤水等食物，当时只适合进食，不能加热两次。由于冷敷料在制作过程中被大量的细菌污染，一旦清洗超过 4 小时，就会变质和变酸。而且，冰箱里有很多细菌，即使放在冰箱里不加调味料也会变质。它们仍然会产生对你的健康有害的霉菌和嗜冷细菌，所以不要认为把它放在冰箱里是可以的。
最后是洋芋，洋芋不是芋头而是我们常吃的马铃薯，马铃薯的做法非常的多，而且不管和什么食物搭配都很美味。特别是和肉一起吃的时候，软糯香甜，还能滋养脾胃，营养价值非常高。不过，马铃薯不适合二次加热，不仅营养价值流失了，还会产生有害物质，伤害胃健康。
此外，茶叶隔夜后也是不能二次加热，因为茶叶隔夜后已经失去了营养价值，而且还会滋生很多的细菌，对身体有害。喝了这样的茶水，很容易肚子疼拉肚子，而且冷茶也是不能喝的，希望大家记住了。返回搜狐，查看更多
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