原标题：体质明显衰弱？气血两亏不容忽视！补血让人气盛血旺身体健康！
气血两亏是中医学观察身体健康问题的说法。在当今的社会里，气血两亏的人比较普遍，只是亏缺的程度不同而已。气血两亏人的免疫力会下降，抵抗疾病侵袭的能力会降低，各种疾病就会找上身来。所以，健康的人们都要注意解决气血不足的问题，以保障享有健康的生活。
气血两亏是中医学的专用术语，指的是人体血量不足，血质失常或血液功能失常的一种病理现象。
一、气血两亏的症状
血液是人体生命活动的重要物质基础，含有人体所需要的各种营养物质，在心肺的共同作用下，内至脏腑，外达筋骨，对全身各脏腑组织起着营养作用。患有气血亏虚可出现一系列的病证。主要可归纳为脏腑失于濡养、血不载气两方面的病证。
脏腑失于濡养的症状。脏腑失于濡养会出现面色苍白，唇色淡白无华，头晕目眩，肢体麻木，筋脉拘挛，心悸怔忡，失眠多梦，皮肤干燥，头发枯焦，以及大便燥结，小便不利等现象。
血不载气的症状。血为气之母，气赖血以附，血载气以行。血虚常伴随气虚，病人不仅有血虚的症状，而且还有少气懒言、语言低微、疲倦乏力、气短自汗等气虚症状。
二、引起血虚的因素
脾胃虚弱导致血虚。脾胃消化、吸收食物生成血液。《内经》说：“中焦受气取汁，变化而赤，是谓血。”《证治准绳》说：“脾胃者，气血之父也”。脾胃功能强健的人，能将摄入的食物转化为气血。饮食不良或肝胆、脾胃有病，会导致脾胃功能减弱，消化吸收不良，造成血虚。血虚可进一步引起其他脏腑功能失常。
失血过多会引起血虚。如果外伤失血过多，女性月经过多，以及其他慢性失血证都会造成血虚。
饮食不足会导致血虚。人体脏腑靠气血津液滋养，气血津液靠食用食物转化而来。古人说：“饮食多自能生血，饮食少则血不生”。如果人饮食数量不足，气血就会没有转化的来源，自然就会必导致血虚。
肾气亏虚会引起血虚。肾藏精，精生髓，精髓可以化血。肾虚则精少，精少就会血虚。
劳作过度导致血虚。过量的劳作能耗伤气血，时间长久就会气虚血亏。
三、气血亏虚的治疗
中医研究认为，治疗血虚的方法主要有健脾、健胃、益气生血、补肾生血、祛瘀生血、解毒生血几种方法。
健脾、胃的法。有良好的饮食规律，脾胃运行功能正常，血液才能源源不断地的生成。所以补血要先健脾胃。
解毒生血法。内伤七情或外感六淫，都会转化为火，火热之气耗血伤阴，以致血的转化没有来源，又可阻络成瘀，导致新血不生。所以，生血需要先清热解毒。
益气生血法。血液的物质基础是精，由精转化为血。古典《医宗必读》说：“血气俱要，而补气在补血之先；阴阳并需，而养阳在滋阴之上”。依据“气能生血”的机理，在补血药品中需要配以益气药物。
补肾生血法。肾主藏精，精既包括先天之精，又包括五脏六腑后天之精。精能生髓，髓能化血。同时，肾中之命门为原气之所系，十二经之根，生化之源，也是温熙、促进血液生化的原动力，所以生血要祛瘀。
脾胃消化吸收转化血，或精髓所化之血，通过经脉和髓道进行释放和传输，循环全身。精髓化血，禀于先天，而养于后天。五脏六腑之精，要经脉输送，汇于冲脉——血海，与肾络相会滋肾，营养骨髓。中医都推崇“生血根本在于肾”，凡是治血虚，必先补肾以填精，精髓足，血自旺。
综上所述，为您介绍这些常识，是希望人们对怎样判断是否气血两亏和怎样治疗气血两亏能有基本认知。在日常生活中，气血两亏除了有以上治疗方法，还有许多食物补血的方法可以参考借鉴。返回搜狐，查看更多
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