原标题：多病体弱，久病体虚，中医经络保健康：在疾病萌生前消灭掉！
在清楚地了解经格的功能后究竟怎样利用它们来为身体服务呢?事实上经络的用处范围比较，诊断预防和治疗都能用到，当然这里指的是自己按摩经络。
[治病]
用经络治疗疾病最为直接的办法就是用针灸、按摩来刺激体表的某些穴位，目的是疏通经气，调节脏腑的气血功能。由于对针灸的要求较高，不专业操作会引起意外，所以不适合用来自我治疗，在这里不多说。经络的自我保健最简单容易操作的就是利用按摩手法来治疗常见的疾病和养生保健。如胃痛.按揉足三里穴，牙痛按合谷穴等。人体经常会出现一些不适的症状，不明其因，也没有必要看医生。如头痛，不在意一天半天就会好,但这一天半天又很痛苦，还会影响到情绪和工作。其实类似于这种小毛病都可以通过刺激经络穴位来缓解，而且操作简单，按压或按揉穴位几分钟就可以了，关键是要找对位置，知道按哪儿，怎么去按。经络虽然听起来很深奥但是只要掌握一定的技巧，它就会变得很简单且实用。
[诊断]
经络是身体的一个通道，连按看体内和体外，当人体功能失调时，它能疾病传播的途径。所以当人生病时，常会发现在经络的走行上。或者在经气积聚的某些穴位处会有明显的突起、压痛、结节、凹陷及皮肤异常等变化，如沿着经络路线会出现白线、红线、疹子、汗毛竖起等现象，这些都能帮助人们判断疾病。如患肠炎的人、按压胃经上的上巨虚穴会有痛感，长期消化不良的人在脾俞穴会发现异常变化。还有许多，如穴位的温度、电阻等的变化，也能用来诊断疾病，当然这些都是高科技平时很少用到。此外，有些疾病在经络上出现的反应比医院仅器检测出来的还要准。所以，平时多刺激感觉异常的穴位，或许能在疾病未成型的初期控制住它使其消失在无形中。
[预防]
古有扁鹊与齐恒公的故事，这是个讳疾忌医的故事。这个故事最能说明疾病在于预防的道理，同时还反映出疾病在危害人之前会有一段时间的潜伏过程，即中医说的潜证阶段。而潜证就是疾病的早期阶段，在这时期.刚有发生疾病的迹象，简单的可以根除。但在这个潜证阶段，人很难感到身体异常，即使去医院也查不出结果，所以往往被人们忽视，但许多中医却能通过望闻诊切把疾病诊断出来。
现在所说的预防疾病，很多时候就是在治这种潜证。如人冷了要取暖，有两种不同的方法能让身体暖和起来，一是给他外来的热量，如吹暖风；另一个就是激发他自身的潜在能量来取暖。因此，常常按揉经络和穴位就显得尤为重要。因为有些疾病在潜证阶段是很容易痊愈的，这就是所说的“病向浅中医”的道理。更何况人体都有记忆功能每次患病时都会对人体功能产生一定损害，然后人体就会把这些损害记录下来，所谓多病则体弱，久病则体虚就是这个道理。如果每天都坚持用几分钟时间来按摩穴位，打通经络，即使不知道体内正在酝酿哪种疾病，也可能在无意中把它消灭于无形，中医有“上工治未病”之说，也就是说高明的医生常可以在病发前就搞定它。
所以，身体健康往往是从日常生活中的一点一滴做起的，只要每天都关注经络，抽出时间去维护自己的身体。及时地排出体内垃圾和毒素使其设办法堆积，身体自然就能保持健康。返回搜狐，查看更多
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