大家好，我是北京中医大学第三附属医院脾胃科张玉禄主任。今天分享的是一些食材搭配，都是健脾养胃方面的，大家可以多看看，简单了解一下如何调理脾胃。
调理脾胃可以常吃这5类食物，脾胃疾病三分治 七分养 治的好，那同时呢也要养的好，那么吃什么可以调理脾胃呢？今天给大家推荐五种食物，
1山药具有补脾养胃的功能，能够调节肠胃，增强免疫，对脾胃虚弱的患者来说是非常合适的，尤其是慢性久病或者是病后脾虚瘦弱的，可以作为营养调补，
2小米具有补益肾精、健脾和胃，补充人体元气的作用。
3慢性胃肠炎溃疡性病变的患者可以煲粥吃南瓜，具有自主胃部调理脾脏的作用，可以保护我们的胃黏膜。
4白萝卜能够消食下气化痰，可以促进肠胃系统的蠕动，帮助缓解食欲不振和腹胀等情况。
5红枣 性温，适当吃热，可以强健脾脏，适用于脾胃虚弱、阳虚衰弱的患者。
但是最后要提醒大家，这个食物虽然对脾胃有益，但是食用也要适量。
