原标题：脾胃虚弱，可以多吃3中食物，健身强体，降低血脂，软化脂肪
随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的内容。
脾胃虚弱，可以多吃3中食物，健身强体，降低血脂，软化脂肪
山药有“神仙之食”的美誉，其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化；减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。山药经常食用可以健身强体、延缓衰老，并且可以平补脾胃，脾阳亏和胃阴虚的人都可食用。山药和胃肠饮同用治疗脾胃虚弱、食少体倦、还有泄泻的一些症状。且它的能量比较低，可以协助减重。
藏红花是一种很好的中药材，有通经、活血，祛瘀的功效，女人平时用红花泡水喝，可以治疗和改善妇科病的症状。同时，红花有去瘀功效，可以促进子宫排毒，子宫更干净，远离子宫肌瘤。藏红花里面含有藏红素，能够起到很好的抗癌活性作用，特别是乳头癌细胞抑制的效果就非常明显。
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