阿胶是一种传统的进补药材，对于每月经期经常失血的女性来说，它是经期后进补效果不错的食材。大部分食用阿胶的都是女性，所以被默认为女人的专用补品，其实不然，阿胶也能让男人吃，在这3种情况下， 男人吃阿胶也可以进补营养。
1、过劳
阿胶有补血养气的作用，在过度劳累之后，可以食用阿胶来补气缓解疲劳。特别是对于常年在室外劳动，消耗体力的工作人群，阿胶是不错的补品。如果中老年男性经常会精神疲倦并伴随有畏寒的情况也可以搭配阿胶来调理。
2、大病初愈
阿胶对身体的进补能力相当于人参鹿茸，对于大病愈后的一个身体防御建造的过程中，阿胶能够提供帮助。它能强身健体，补虚润肺，缓解病后气短乏力的情况。
3、贫血
少数男性先天性会有贫血症状，贫血者免疫力较低，经常伴随头晕头疼，手脚冰凉，睡眠短浅，呼吸急促等等。阿胶可以增强身体内的造血功能，同时也要食用一些补铁的食物才不会补得快失得快。
在食用阿胶的同时，如果身体是上火的状态，想要不上火可以搭配白开水侵制，在食用的时候不要添加任何调料，直接食用就能避免增加体内火气。
什么人不能吃阿胶？
进补过头就是毒，这个很多人应该都明白，作为“大补之药”，阿胶对于本身火气就旺盛的人是不宜食用的，除非特殊时期需求。
如果体内有邪湿，那阿胶就会变成“毒药”，因为阿胶本身是补气活血之物增加体内阳气，而邪湿体质食用阿胶，会导致腹胀、乏力、头疼。
腹泻的人不适宜于吃阿胶，阿胶对于肠胃的影响力还是比较大的，如果本身就是脾胃功能异常，有腹泻情况的是不适合吃阿胶的。
刚术后或者重大创伤未恢复期间，是绝对不允许吃阿胶一类的活血食物的，它会抑制血小板活性，阻碍血小板凝血功能，延后伤口恢复时间。
看到这里很多人又会糊涂了，阿胶不是补血的吗？为什么经期时不能喝术后也不能喝呢？其实它是通过促进血液循环来达到加快让身体恢复正常功能的作用的，并不是真正的补血，虽然有提到促进造血功能，但是更多的还是补气，提高免疫力为主。而所谓的缺血贫血其实是因为缺铁和蛋白质，而恰好阿胶中含有较多的铁和蛋白质，能弥补因为缺血带来的身体不适。
