原标题：月经量少危害大 女性月经量少怎么办？
月经量少是一种月经病。所谓月经量少，就是指月经的周期基本正常，但是月经经量明显减少乃至几乎没有，或者经期持续时间不足两天且经量亦少者。正常情况下，月经的周期长短一般是28天到30天，持续时间一般是3天到7天，出血总量一般为30ml到50ml。一般认为经量少于30毫升就是月经量少。月经量少会导致女性发胖、体重增加，而且还会影响怀孕。但是月经量少的危害还不止这两点，下面我们一起看看月经量少还会给女性朋友的健康带来什么样的危害。作为十大月经病之一，月经量少的危害还有什么?
1、月经量少给女性的身体健康造成了很多的危害，主要有子宫内膜移位，宫颈炎，月经性关节炎，月经性皮疹，月经性牙痛，月经性哮喘等。
2、月经量少还会引发女性的暗疮，影响女性面部的美观，而且这些色斑不是单单的用化妆品就能解决的，假如不及早诊治，不但影响美容，而且还会影响身体健康。
3、月经量少会引发女性的头痛，严重的还会造成女性不孕的现象发生，所以女性朋友一定要重视起来，不可大意。
月经量少的原因
第一、最为常见的原因通常是雌激素水平偏低。这一点可以由月经形生的原理推出，雌激素刺激子宫内膜增生变厚，为受孕做准备，如果没有受孕，增生的子宫内膜就会脱落，引起出血现象，这就是月经的形成。体内雌激素水平低则会导致子宫内膜增生厚度组不组，月经时出血量也就减少了。所以通常一旦发现月经量少的问题，医生都会建议患者先做一个内分泌检查，看雌激素水平是否正常。
第二、提示女性患有卵巢疾病或宫颈疾病。月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。
怎么防治月经量少
1、保证有充足的睡眠时间，拥有充足的睡眠才能让肝血得到滋养。
2、调整好心态。如果出现压力过大、精神受挫折都是有可能造成女性出现月经异常，所以拥有良好的心态是很重要的。
3、可以多吃些含有铁和具有滋补性的食品。进行多补充铁质，以免出现缺铁性贫血的情况。
4、不要让自己太过于疲劳。身体太过于劳累是会影响身体器官的各种功能，也是会影响到新陈代谢，所以女性在月经阶段一定要让自己保持身心放松，休闲生活，才能让月经通畅。
5、为了更快速、更有效地调理月经，可以服用一些大豆异黄酮，它能调节人体雌激素平衡，有效改善月经不调。比如：思”妍”金巢安，它具有补益气血，调理内分泌等功效，能够在为人体提供能量的同时，有效缓解气血亏虚的症状。受到广大停经、月经推迟、经血少、经色暗的女性朋友一致好评返回搜狐，查看更多
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