阿胶固元膏是一道中国非常传统的药膳，因为形似糕点，得名“阿胶固元膏”。阿胶固元膏的功效很多，能改善血色、提高睡眠质量、抗衰老、提高免疫力等等。那么，我们现在来了解一下，阿胶固元膏一天吃多少？
阿胶固元膏功效一天可以吃多少
1、一天2-3次
阿胶固元膏有阿胶、红枣、黑芝麻、核桃仁等成分，是养生品，大多数人都能食用。一般的人，每天坚持吃，一天2-3次，在饭后半小时吃，连吃1-2个月后，就能感觉到明显的变化，脸部红润，血色得到改善，特别适合妇女服用，也同样很适合老年人服用，能减缓衰老补气。
2、因人而异
阿胶固元膏一天吃多少，吃的量要因人而异：处于病后康复期的人一日吃2次，一次一汤勺；用作疾病的，如妇科病、痛风、男士降血脂降血压等，一天吃1-2次，一次一汤勺；睡眠质量不高的的人，可在睡前喝半勺。
3、因体质而异
体内湿气重、脾虚胃不好、宫寒的人不适合吃阿胶固元膏，这几类人吃了会有不良反应。湿气重的人会胃胀容易累；脾虚胃不好的人胃口变得更不好、脸色蜡黄；宫寒的人会使经血量增加，痛经加重等。小孩子也不适合吃，因为阿胶固元糕很甜腻，小孩吃容易肚子胀、食欲变差。
对于阿胶固元膏功效一天可以吃多少，经过上文的介绍，相信大家也了解了。但要记得，体质不同，不同的人，吃的量是不一样的，有些人不适合吃，吃了反而起到不好的作用。
