在日常生活中，人们除了一日三餐之外，为了确保健康和营养均衡，也会适当的吃一些水果。可以吃的水果多种多样，但是在水果界一直流传着一个榴莲三只鸡的说法，这足以说明榴莲的功效和营养价值非常高。但是榴莲再好，也不可以多吃，以下就是榴莲的功效与作用及食用时的注意事项，喜欢吃榴莲的朋友们赶紧来看看吧。
榴莲的功效与作用
1、滋阴壮阳
身体虚弱的人可以吃榴莲，榴莲可以补充人体所需的能量和营养，具有强身健体、滋阴壮阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。
2、开胃促食欲
榴莲的特殊的味道，虽然很多人都不喜欢，但殊不知榴莲的营养价值还体现在这个特殊的味道中!这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。
3、治疗痛经
榴莲可以缓解痛经。因为榴莲是一种热性水果，它能起到促进血液循环、散寒和缓解痛经的作用。特别适合怕冷体寒、痛经的女性食用。同时，榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温的升高，这对寒性体质的朋友很有帮助。
4、通便治便秘
榴莲富含膳食纤维，能促进肠蠕动，治疗便秘。然而应该注意的是，吃榴莲治疗便秘要喝大量的水，否则，丰富的纤维没有水可吸收，这将适得其反。
吃榴莲时的注意事项：
1.榴莲不可与酒一起食用：因为酒与榴莲皆属热燥之物，如糖尿病患者两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。
2.热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。
3.中医认为：榴莲性质温热，若吃得太多，会令燥火上升，及出现湿毒的症状。想缓解不适，就要饮海带绿豆汤或夏枯草汤。
4.榴莲含有的热量及糖分较高，因此肥胖人士宜少食。
5.榴莲含有较高钾质，故肾病及心脏病人，宜少食。
6.榴莲一次不宜多吃，若闻到已熟的榴莲带有酒精味，则表示已变质不能吃。
以上就是小编为大家整理介绍的关于榴莲功效作用和榴莲食用的注意事项的相关内容，通过介绍我们知道榴莲的功效作用和营养价值特别高，可以开胃增强食欲和促进肠道蠕动等。虽然榴莲有十分出色的营养价值，但榴莲也有一定的饮食注意事项，大家在食用榴莲的时候一定要多多注意。
