俗话说生一个孩子三桶血，所以女人产后是最要需补气血了，气血足身体才恢复的快，抵抗力才强！哺乳期妈妈晚上经常给孩子喂奶，晚上睡不好觉，气血就会亏虚，慢慢的形成恶性循环，皮肤也会变得很差。
每天坚持吃阿胶糕可以改善睡眠质量，皮肤就会变得细腻，气血充足了， 皮肤才会红润有光泽！
哺乳期妈妈坚持阿胶糕不仅可以提升奶水质量，还可以下奶，孩子吃了，宝宝的身体会越来越好，也不容易生病，宝宝越来越聪明！
哺乳期可以吃阿胶糕？
哺乳期可以适量吃阿胶糕，阿胶糕主要成分为阿胶，适量的食用具有补铁补血功效，所以哺乳期可以适量的吃阿胶糕。女性在生产的过程当中会流失大量的血液，很容易会造成缺铁性贫血，而哺乳期适量吃阿胶糕能够起到补铁的作用，还能预防贫血的发生。由于阿胶糕属于较好的补品，适量食用还可以提高女性以及孩子的机体免疫能力，因此哺乳期适量吃阿胶糕，并不会对哺乳造成不良影响。
哺乳期除了适量吃阿胶糕，同时还应注意其他食物的补充，还要多摄入蛋白质、维生素含量较丰富的食物，比如肉类、鱼类、苹果、橙子、西兰花等，多摄入这些食物有利于乳汁的分泌。
什么时候不能吃阿胶糕呢？坐月子期间以及来月经时不要吃，因为阿胶吃多了容易上火，可能会导致流血增多，影响月经量和阴道恶露情况。
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