入秋啦！一年四季中最舒服的日子开始了！
但你的肌肤还好吗？
秋天是很好的护肤季节，因为秋天对应的五行是金，而我们的脏腑对应的五行也是金。也就是说秋天是最佳养肺季节，肺主皮毛，养肺就是养皮肤。当然并不是说我们的皮肤的好坏全部取决于肺，而是说在护肤这件事上，肺的重要性远远要超越其他五脏六腑。
为什么很多人一到秋天皮肤就变得干燥呢？
秋天树要落叶，因为树木的养分开始回收到树干以及树根，至于枝叶暂时就不管了，没有了养分的滋润，自然树叶就要干枯脱落了。
树木的养分相当于身体的什么呢？
相当于身体的气血与津液，我们的皮毛需要气血与津液的润泽，这可是身体自带的最高端最有效的润肤霜。有了气血与津液的润泽，我们的皮肤才会细腻有光泽。如果没有润泽，皮肤就会干燥，干燥到一定程度就会脱皮，脱掉的是已经死去的皮。
现在大家明白了吗？秋天皮肤干燥，甚至一年四季皮肤都干燥的人原因是气血、津液不足。所以，要解决皮肤干燥就要解决两大问题，首先要润肺，要养肺阴。肺主皮毛，首先肺要滋润，如果肺本身干燥，皮肤肯定也会干燥。润肺，养肺阴，就好比给皮肤喝水，皮肤干渴了，喝了足够的水，自然就水嫩了。
有哪些食物可以润肺阴呢？
比如燕窝、银耳、百合、枇杷、雪梨、蜂蜜、玉竹、麦冬等等都是滋阴润肺的食物。
如果吃了润肺滋阴的食物皮肤还是干燥，那就要注意补血了！
如果说润肺是拯救皮肤干燥的初级秘密武器，那么补血就是拯救皮肤干燥的高级秘密武器。我们身体任何一个部位都需要血的滋养，血虚的人皮肤好不到哪里去。
补血的食物有哪些呢？
很多红色的食物都可以补血，因为红色对应的是心脏，心主血脉。比如红枣、花生、桂圆、我们吃的五谷等等。
如果血虚严重，要补血效果快又好，就得用到“血肉有情之品”，比如阿胶。阿胶被历代医家称为“补血圣药”，是“药食同源”之物，相传杨贵妃是将阿胶与芝麻、核桃一起服食的，内调外养之下，才有了”回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色”。
秋季滋补养生首选福牌阿胶糕，福牌阿胶糕有补气养血、滋阴润肺、美容养颜、改善睡眠、调经安胎、消除女性各种经期不适等症状。阿胶最好的吃法就是做成阿胶糕，味道好，营养全，方便携带。
1、补血、养血、止血
女人贫血会引起体寒、怕冷、血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等。坚持服用阿胶糕以及其他的阿胶制品可以达到和血滋阴，除风润燥，化痰清肺的作用。长期服用阿胶糕，女性冬天手脚冰凉的状况也将得到有效改善。
2、美容养颜
阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量，通过补血而滋润皮肤。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽，是滋养皮肤、美容养颜之佳品。
3、可改善体内钙平衡
坚持服用阿胶的女性，可增加人体内钙的摄入，提高骨矿含量，促进骨骼生长强壮，并能促进钙的吸收和储存，同时还能使自己到了老年的时候，避免骨质疏松症。
4、增强体质
经常服用阿胶有增强体质的功能。阿胶含有丰富的蛋白质，属动物类胶元蛋白，与草木类药物比对人体有亲和力，益于吸收利用。《纲目拾遗》中曾提到阿胶可治内伤腰痛，强力伸筋，添精固肾。
5、调经安胎
阿胶可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调；阿胶可补阴血，益冲任，故可养胎、安胎，调治妊娠病。对常见胎元不固，胎动不安，甚至流产有很好的治疗作用。
6、缓延衰老
阿胶糕含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质,有明显抗衰老、延年益寿的作用。
九月的馈赠
是温柔的好天气和慢慢变好的自己
万物温柔
可能是秋天也异常温柔的原因吧
福牌阿胶悄悄告诉你的秋季养生之道。
每天两片阿胶糕
让自己惊艳2021的秋冬吧
