阿胶糕可以增加乳汁吗?为什么吃阿胶糕奶水多

很多新手新手妈妈经常会问：我的乳汁少，可以吃什么食物让乳汁变多吗?比如吃阿胶糕可以增加乳汁吗?阿胶糕吃了不会对孩子有什么影响吧?为什么吃阿胶糕奶水多呢?接下来我们一起来看下。

【1】孕产期吃阿胶糕的好处

1、促进钙质吸收

刚出生的宝宝需要补充大量的钙质，而宝宝的钙质只能通过母体吸收得到，所以我们必须要吃一些可以促进钙质吸收的食物和补品，而阿胶糕就有促进钙质吸收的功效。

2、补血

阿胶有造血功能，对女性补血的帮助非常大。孕期和产后都是非常需要补血的，而阿胶糕就有这个作用，阿胶糕能加快机体造血的功能，使女性快速自然的补血。所以适量吃些阿胶，糕补血效果还是很好的。

3、补足元气

一个孩子三桶血，女性分娩时消耗了大量的元气，以至于妈妈们都急需进补。哺乳期妈妈适量吃些阿胶糕能有效恢复元气，使妈妈精神慢慢变好，脸色红润，精气神很足。

答案是肯定的。那么为什么吃阿胶糕奶水多呢?这是因为孕期和哺乳期吃阿胶糕，可以补充妈妈体内所需的蛋白质、氨基酸、微量元素等，对提高母乳质量和产后恢复有很好的疗效。

如何单纯吃阿胶会出现上火的情况，哺乳期适量吃阿胶阿胶糕是不会上火的。哺乳期食用阿胶糕一定要控制量，不可过多，阿胶的性质滋补，是容易上火的，但是阿胶糕里面有一些其他的补气的食材能起到温补的效果，适当食用不会对对宝宝产生不良影响。

虽然吃阿胶糕可以使奶水增多，但产后滋补不宜过量。适当的滋补有助妈妈恢复体力，但过多的滋补会导致虚不受补，如果宝宝消化功能好，太补的奶水会使宝宝肥胖;如果宝宝消化能力差，则会出现腹泻等不适，所以哺乳期妈妈在服用阿胶糕补身子时一定要把握好尺度。