阿胶有滋阴补血的功效，还有美容养颜的功效，尤其是血虚的女性食用效果更好，可以帮助女性暖宫暖身。所以，常有人说备孕期女性可以多食用阿胶来调理身体，有助孕的效果。
那么，备孕期到底能不能食用阿胶？阿胶又是否能够有促孕的效果，大家还是来看看医生怎么说吧。
备孕期可以食用阿胶吗？
医学研究证明，阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质、氨基酸以及多种微量元素等，有帮助调节月经不规律、宫寒血虚、肌肤暗淡的作用。所以，备孕女性经常食用可以调理血气不足、宫寒等的问题，而且它还能调经保胎、增强体质。
何时进补阿胶效果好
备孕期食用阿胶好处很多，那么如何吃效果才最好呢？女性在月经期间最好避免服用，因为阿胶有活血的功效，容易导致经期失血过多。而经期过后最适宜吃阿胶，可以补血暖宫，有助好孕的作用。
阿胶的吃法多样，可以熬粥时加一点，或者制成阿胶糕来吃。大家可以早饭时吃阿胶，这个时候人体新陈代谢比较旺盛，有利于阿胶营养的吸收，起到补血的最大效果；或者是晚饭后，可以助睡眠，并且达到美容养颜的效果。
阿胶虽好，但是食用时也有禁忌
1、脾胃不好的人不宜食用
阿胶含有胶质，脾胃不好的人食用后不宜消化，所以这类人群不宜食用，即使需要食用，也最好在吃饱饭后再吃，避免肠胃不舒服。
2、生病期间不宜食用阿胶
女性在备孕期间如果生病，这个时候就要停止食用阿胶，以防阿胶的热性与病症相冲。另外，食用阿胶时应避免食用萝卜、浓茶等食物，以免影响阿胶的功效。
现在大家知道食用阿胶的方法了吗？如果你打算备孕，那么不妨就吃起来吧。
