现今，阿胶糕对于我们而言并不陌生，很多人就算没有吃过阿胶糕也会多多少少听过它的作用。为什么阿胶糕在短短几年内就横扫市场，成为了消费者的宠儿呢？其原因当然是其良好的功效。阿胶糕适合各种人群，且功效同样强大。
女士气血双补、调好润肤，美容养颜滋润肝肾，抗疲劳，改善痛风男士孕产妇补气养血，保胎安胎，赶走月子病改善体质，增强免疫力，强筋健体中老年人青少年增强体质，促进大脑发育，变得聪明改善五脏供血功能，从根本上解决失眠亚健康缓解疲劳，增强抵抗力促进体质强健，快速恢复术后人群阿胶糕的确有利于身体健康，但是你知道如果食用时间和方法正确，阿胶糕的效用会发挥的更大吗？那么阿胶糕到底要怎么吃呢？
1.早餐前，先喝一杯温水，之后吃一片东娇蓝帽阿胶糕，空腹食之，细嚼慢咽，益气补气；如果肠胃不好，需饭后半小时再吃，白天多喝水。
2.如果早上没时间吃或者忘记了，没关系，可以睡前吃一片，睡前吃阿胶糕，排毒养颜，改善睡眠。
3.人体红细胞循环周期为108天，所以，吃阿胶糕是个长期过程，贵在坚持，不能半途而废。
服用阿胶（糕）是否会上火？
人参、鹿茸、阿胶都属于滋补类补品，单服呢当然容易上火，东娇蓝帽阿胶糕通过古法的配比，让阿胶更能体现出好吃不上火。就可以解决大多数人对上火这个问题的疑问。
2哪些人可以用阿胶？
阿胶性味甘平，几千年来一直是使用人群非常广泛的经典滋补品，药食两用。以下几类人群最适合用阿胶：
贫血患者：缺铁性贫血、失血性贫血、营养性贫血、再生障碍性贫血患者；
处于产后恢复期的妇女；
亚健康及体力脑力过劳者：增强体质，提高抗病能力；
老年人：可以延缓衰老，提高抗病能力；
慢性病人：扶正祛邪，增强体质，提高免疫力；
女性：可补血养血，美容养颜；
3各种人群如何服用阿胶糕？
贫血患者：阿胶糕对缺铁性贫血、失血性贫血、营养性贫血等有着显著的疗效。如果贫血显著，可适当加大服用量。
高血压、高血脂、心脏病、糖尿病等患者：因阿胶对于慢性病患者增强体质、加强扶正祛邪的能力有很好的疗效，适量服用有一定好处，但由于每个人具体病症有别、体质各异，建议遵医嘱服用。
4阿胶每次服用量多少?
一般的阿胶糕成年人每天每次1—2片。早饭前晚饭后，但由于东娇蓝帽阿胶糕药效强大，建议一天服用1片即可。阿胶糕可以作为食材加入到汤粥之中，这就是说进餐时可以服用；早晨、晚上空腹服用利于肠胃吸收，如果肠胃感觉不舒服，也可半饥半饱时服用。
用量：量不要太大，每人每天每次1—2片为宜，量太大不利于吸收，阿胶服用要细水长流；
另外，感冒、腹泻、消化不良时不要吃，女性月经期间不要吃。
5男人、老人能不能吃阿胶（糕）？
阿胶糕能滋阴润燥，益气补虚，增强体质，提高人体免疫力，对于这些人群中体质虚弱者完全适用。
男性每天适量服用阿胶糕可以增强体质，提高抗病能力，尤其对于体力脑力劳动量较大者，非常合适。阿胶糕应用本身没有性别年龄的要求，之所以被认为是女性才能吃，主要原因，一是阿胶糕补血，女性月经、胎前产后各种病症都需阿胶调理，二是历史上阿胶数量较少，女性享用的机会更多些。
老人因年老体衰，免疫力也逐渐降低，更应该服用阿胶糕。如肠胃功能不佳者，可将阿胶糕放入汤粥之中，有利于养胃。
6女性在月经期间可以用阿胶（糕）吗？
建议大家月经期间少量服用或停止服用。
阿胶是补血、止血之圣药，对于女性因为血虚造成的月经不调具有很好的恢复调节作用。但在月经期间停止服用。
7无病的人可以吃阿胶（糕）吗？
可以吃。阿胶糕本身就是用来增强免疫力，预防疾病的。经常吃阿胶糕的人不但脸色好，而且身体好，不容易感冒。
8阿胶（糕）能干什么？可以治什么病？
阿胶糕之所以有这么多人喜欢，而且用了这么久，最关键的地方就是它的功效非常全面，滋补功能非常强大，既能治病，又善于预防。它非常适合全家人的日常保健，你可以在早餐、晚餐时直接将它放入汤粥等普通饭食里，就可保一家人身体强健，不受感冒等疾病困扰。
治疗月经不调，帮助女性孕前调理、孕中保胎、孕后恢复，经常服用可美容养颜；
亚健康及体力脑力过劳者：增强体质，提高抗病能力；
老年人：虚劳咳嗽，润肠通便，延缓衰老，提高抗病能力；
补血止血，润肺止咳；
美容养颜，调经安胎；
强身健体，延缓衰老；
健脑益智，提高免疫力；
常食东娇蓝帽，保您一家健康！
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