阿胶网 养生禁忌 最近感觉身体虚弱无力,有没有什么好的体质调理的办法推荐?

最近感觉身体虚弱无力,有没有什么好的体质调理的办法推荐?

关于泡脚

古人云,人老脚先老

手脚为四肢的末端,如果气血不能濡养,阳气不能到四肢末端,则脚冷,就说明身体阳气虚

脚底是涌泉穴,脚背还有侧面有比较多的穴道

当代观点认为,脚底有身体脏腑的反射区

泡脚,对身体就有好处,相当于直接锻炼了脏腑

脚,是身体末肢,如果寒凉的话,就有冷血,这个冷血回流回心脏,就会降低心脏的温度,进而降低整个人体的温度

中医讲:冷,手不过肘,足不过膝。就是这个道理

就是说,冷过了肘和手,那寒凉就很重了,情况就比较重一些

换言之,如果脚冷,冷血回流回心脏,就相当于输液,因为输液的本质,就是小罐寒凉,兑入大罐热血,就是这个寒凉,进入人体,会让身体变冷,会伤人阳气

具体的,就如热天的年轻女子,爱吹空调冷气,爱吃冷饮(男子爱吃啤酒),所以,当今的女子,多身体寒凉。具体表现就是人冷、怕风、怕冷、肚子冷、脚冷、痛经血块、经期不爽、经前腰背胸腹不爽等等

不管是泡脚,还是按摩,还是热敷,都是让身体热起来,让血热起来,让气血畅通

泡脚中药粉,体质虚寒(长期虚寒)适用

体寒,寒症,肚子冷,脚冷,痛经血块,经期经前腰背胸腹不爽,各种冷痛,睡眠不佳,精神力气不佳容易累困,胃寒(吃得少,反酸,呕吐),男子肾虚,腰膝不适,起夜多,房事不佳,静脉曲张,腿脚麻木,脱发,这些情况都适用

体虚的人,比如吃啥拉啥,吃了也就当没吃,必须先能吃能吸收,可以用这个打底,身体虚问题很多很奇怪只要是寒症都可用这个打底

泡脚药也要说清楚身体情况,根据体质和具体问题配药,泡脚药是大方子,开方一般是小方子

开方精致得多;泡脚药追求的是全面

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