冬天，阳气收敛，阳虚者就会比较难熬了，腰膝酸痛，手脚冰凉，四肢无力，抵抗力差等一系列问题都来啦！
其实根源就是肾阳，肾阳补起来了，这些也都迎刃而解了。
下面分享两个高端的食补肾阳的方法，主要用的食物是梅花鹿鹿茸，鹿鞭。
梅花鹿鹿茸被誉为“中华补阳第一要药”，《本草纲目》记载鹿茸可以“生精补髓，养血益阳，治一切虚损”，古代皇家补阳的首选佳品。
梅花鹿鹿鞭被誉为“鞭中之王”，长度超35公分，精囊内超六成都是睾酮，以形补形，作用不言而喻。
鹿鞭鹿茸的用法:
❤1.鹿茸，鹿鞭一起打粉冲水
鹿鞭一根，搭配二百克干鹿茸，一起打粉后，每天两克左右冲水或配粥，汤等一起喝下，传统用法，没有任何浪费。
2.鹿茸，鹿鞭泡酒
【鹿鞭一根】【鹿茸200克】【人参六支【灵芝四颗【鹿尾巴两个【鹿筋一斤】枸杞一斤】鹿茸血二斤】灵芝草两颗】
可以泡酒二十斤，重复加酒三五次，喝两三年，酒能行气活血，对吸收很有帮助。
无论选择哪个方法，一个月左右会给你惊喜！
希望能帮到你。
