原标题：咳嗽不停？体虚乏力？注意！阳康后这十件事情不要着急做
尚尧最近注意到，有很多“阳过”的人，现在都已经“阳康”了。大家都开始恢复正常的生活，陆陆续续的回来上班了。但在上班的同时，有很多同事向尚尧反映，她们阳康后变的体虚乏力，还不停咳嗽，担心会不会复阳。下面尚尧就来给大家讲一讲，阳康后不能做的事情有哪些：
1. 别着急运动
阳康初期，抵抗力和免疫力还没有完全恢复，如果此时过度运动的话，不仅体力跟不上，对身体也是有害的，很容易心肌供血不足而乏力体虚。所以先别着急剧烈运动，应该循序渐进的恢复运动。
2. 洗澡要结合自身情况
阳康后，洗澡还是可以洗，但要注意时间和自己的体力,同时也要注意个人身体情况。首先洗澡时间要短，时间长了的话可能会让身体感到劳累，假如上年纪的话，会有有跌倒风险；同时也要注意洗澡时一定要注意保温，避免感染风寒；如果个人转阴后还觉得身体不适，但又想做清洁，可以先用热毛巾简单擦拭身体。
3. 不要着急接种疫苗
阳康后，一般获得的保护力可以持续3个月到6个月，年轻人可以在6个月以后再去接种一次加强针。老年人因为保护力比较短，可以在3个月以后再去加强一针。
4. 别着急探访老人小孩
阳过后建议隔离够七天，如果还有咳嗽症状，返岗后也要坚持戴好口罩，像一些比较重要的养老院、监护室等岗位工作人员和准备去探访老人，尤其高龄老人、婴幼儿的人，建议大家隔离够了10天再去，这样才能保证更安全些。
5.咳嗽别硬憋着
阳康后仍咳嗽是很正常的，是一个修复气道的康复过程。有人两三天咳嗽就会消失，有人需要三五天。实际上，咳嗽是一个康复的过程，是一个打扫“战场”，修复气道的过程，所以恢复慢一点的人也不用太担心。
6.戴好口罩
阳康后依旧要注意流感、肺结核等其他呼吸道病原体的感染。人在咳嗽时，病毒会通过飞沫传播途径来感染我们的口鼻，所以我们依旧要戴口罩，保护好自己的呼吸道。
7. 做好身体监测
在新冠抗原或核酸检测转阴之后，有基础疾病的人群和老年人要在1-3个月内进行健康监测，以防基础疾病比之前有所进展或复发。
8. 有这些症状别着急复工
有些存在基础病的新冠病毒感染者，核酸转阴时间长，需要更长时间康复。还存在低热以及乏力、心悸、胸闷、活动耐受力明显下降等心肌炎表现的患者，一定要好好休息，不能忍着不适强行复工，容易出现风险。
9. 别急着扔掉家里的东西
新冠病毒需要寄托人体才能生存，离开人体后在空气流通的环境下很快就会灭活了，所以用过的生活用品不必着急扔掉，更不用担心二次感染。
10.别着急喝酒、抽烟
有抽烟、喝酒的习惯的人，建议“阳康”之后最好戒烟，酒尽量不要喝。避免刺激呼吸道造成二次伤害。
好了有关阳康后不能做的事情，盘点到这里就结束了，如果大家看了以后还有什么想补充的内容的话，欢迎在评论区留言。最后尚尧在这里祝大家身体健康，万事如意！返回搜狐，查看更多
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