生活中，心慌心悸、惶恐不安每个人都有可能遇到，如何减少心慌心悸、惶恐不安呢？
心慌心悸、惶恐不安是如何引起的？
中医常说：惊则气乱，是指心无依靠，六神无主，思虑不定，张皇失措，则心慌心悸、惶恐不安。常见于西医学上的一种疾病“心脏神经官能症”，又叫心脏植物神经紊乱，中医称之为虚劳，属“心悸”““胸痹”“郁证”等范畴。是由于阴阳气血不足以后造成了痰饮、气滞、血瘀，常伴有肝郁气滞（肝气郁结）、情志不畅、气血不和，或肝郁化火，或扰动心脾，或损伤气阴，或心神失养。
舌、脉兼顾
心脏神经官能症在临床上虚实兼备，常分为四种型：
气滞心胸型
症见胸胁胀满，隐痛阵作，痛无定处，情志忧郁，时欲叹息，舌淡红，苔薄白，脉弦；
气郁化火型
症见心悸阵作，胸胁窜痛，烦燥口苦，头痛目赤。舌质红，苔薄黄，脉弦数；
心脾两虚型
症见心悸气短，头晕目眩，失眠健忘，面色不华，神疲乏力，纳呆腹胀，舌质淡，苔薄白，脉细弱；
气阴两虚型
症见心悸气短，口干，烦热，失眠健忘，舌红苔薄，脉细数；
心肾不交型
症见心烦失寐、心悸不安、眩晕、耳鸣、健忘、五心烦热、咽干口燥、腰膝酸软、遗精带下、舌红，脉细数；
肝阳上亢
症见头目眩晕、胀痛，头重脚轻，腰膝酸软，舌红少津，脉弦或弦细数。
阴阳失衡型
（1）阳盛症见壮热恶热、躁扰不宁，面红烦渴，便干尿黄，苔黄脉数；
（2）阴盛症见四肢厥冷、恶寒喜暖、脘腹冷痛，或泄泻水肿、踡卧少动、口淡不渴、痰液清稀、苔白脉迟；
（3）阳虚症见畏寒喜暖、形寒肢冷，精神萎顿、倦卧少动、脉象无力，以及下利消谷、小便清长、水肿发作等证；
（4）阴虚症见口干舌燥、咽干唇干、皮肤干燥、便干尿少、舌红少苔，形体消瘦、盗汗、脉细数，以及午后潮热、五心烦热或颧红升火等证；
（5）阳盛格阴症见胸腹灼热、恶热、口干舌燥、烦渴而喜冷饮，便干溲赤，舌红苔黄等内热症状，同时可见手足厥冷、脉象沉伏等假寒之象；
（6）阴盛格阳四肢厥冷、下利清谷、小便清长、舌淡苔白等虚寒症状，同时可见身热而欲盖衣被、面红如妆、脉大；
（7）阳盛耗阴临床可见口舌干燥、口渴、便干尿赤而少、皮肤干燥等阴液不足失其濡润之证；
（8）阴盛损阳临床可见畏寒肢冷、面白溲清、便溏等阳虚失于温煦，以及多种机能减退症状；
其它（虚劳、植物神经紊乱）：
（1）脾失健运
症见脘腹胀满、纳差、泄泻，浮肿，小便不利，四肢困倦、呕恶、舌苔厚腻等水湿内停症状
（2）心胆气虚
不寐多梦，易于惊醒，胆怯恐惧，遇事易惊，心悸气短，倦怠，小便清长，或虚烦不寐，形体消瘦，面色晄白，易疲劳，或不寐心悸，虚烦不安，头目眩晕，口干咽燥。舌质淡，苔薄白，或舌红，脉弦细或弦弱。
植物神经紊乱西医学上主要分为失眠型、焦虑型、抑郁型、心脏型、肠胃型、全身型，不同证型用不同的药，辨证论治起疗效。
中西分型
除此之外，植紊患者康复的快慢一般和这几个因素有关：
1、心态是不是平稳
2、是否按时规律用药
3、对疾病可以恢复有没有信心
4、药物的选择和证型分析的准确性
5、日常良好习惯的养成
6、家人的理解和支持配合
丨图片来源于网络
