不要乱吃补品，适当运动，心情舒畅，五谷粗粮，多吃就可以了。阿胶和祛湿茶必须是身体血虚脾胃湿气大，才喝。
湿气重最好不要吃阿胶糕。 身体阴盛阳虚，湿邪内郁，大便不成形意味着脾虚，也意味着体内有湿气。 中医角度来讲脾胃虚弱,食欲不振,大便溏泄,苔黄厚腻者慎服.服用期间最好不要吃辛辣油腻食物．以免影响疗效。所以湿气重的人最好不要吃阿胶。 湿气…
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