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指甲面上出现一条或数条凸起之纵线，常常体现一个人的体质好坏。体力透支、精神连续疲倦即会出现。中年开始甲纵线的数量与深浅逐渐增加，是一种衰老的象征。年轻人出现甲纵线提示呼吸系统或神经系统存在病态。幼儿偏食造成营养不平衡也会出现纵线。
一般指甲上有竖纹大多是因为长时间的熬夜、工作压力大、精神紧张造成的，这种现象在你周围的人群中很常见。横纹一般在某一阶段身体有疾病、亚健康或营养不良等所造成的。
指甲有竖纹
可能表示消化不好。不少人的指甲上都有或密或疏的棱状竖纹，这是消化系统功能不好的体现。如果竖纹较小关系不大，只需注意规律饮食、营养均衡即可。另外，指甲上有棱可能是缺钙的表现。
有些人指甲上出现横纹，多数情况是生病时自然生成的。
除了竖纹之外，指甲上出现的其他异常症状也值得引起注意：
指甲上有斑点
可能是真菌感染。如果指甲上有斑点，说明可能患有脚癣、牛皮癣等真菌感染的皮肤病，应及时去皮肤科就诊。儿童的指甲上长白色斑点比较常见，可能是因为缺锌或肚子里有虫子。
指甲脆弱
指甲十分柔软、脆薄、易断，指甲容易和甲床分离，很可能是肝血不足，需要适量补充钙、蛋白质、胶原蛋白等，可多吃肉皮、蹄筋、猪手等。
指甲周围如果频繁出现毛刺，多为虚证。
手指甲有竖纹最流行的说法是身体发出的健康警告信号，但不完全是，有人说是现代人的通病—亚健康，有的中医说是身体失调了，有的说是肝有毛病等。指甲若出现的这些症状没那么明显，就没什么大问题，日常这几条事项应该改改了。
1、千万别再熬夜了，尤其是熬夜上网、打麻将。人一累了，肝就会出毛病。
2、保持正常的作息规律，改变不良的生活习惯，烟最好戒了，喝酒的话千万别在晚上九点过后，那样非常伤身体，因为器官都准备休息了，你却把它们叫起来工作。
3、不要喝浓茶！这个很多人不以为意，认为喝茶对身体好，其实不是，浓茶会增加肾脏负担，长期饮用很容易造成肾结石、勃起功能障碍。
4、如果竖纹颜色明显，出现棕黄色、灰色等症状，应该去医院检查了。
日常多补充，豆类、南瓜籽、红肉、牛奶、鸡蛋、胡萝卜、西红柿、香蕉、水
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