来源：朝闻资讯
很多人都喜欢观察自己的指甲生长情况，有一些人会发现自己的指甲很不美观，每个指甲都有很多竖纹，而且十分脆，比较薄，容易折断，指甲有竖纹一般都提示什么呢？肝血到底充不充足，可以表现在指甲上，所以我们看一个人指甲的好坏就知道他的肝脏到底健不健康，正常的指甲应该是呈45度拱形，有光泽，指甲红润细长。
钙对于头发和指甲的生长有着决定性的作用，人体缺钙的时候，不仅指甲会有竖纹，还会有凹陷，指甲脆以及指甲裂等症状，对于指甲有竖纹的人来说，适当的补钙也是治疗的一种途径，毕竟缺钙是咱们国人比较多的通病，因此很多人都有竖纹，也是通病…对于近期指甲才出现竖纹的人，要考虑最近是不是睡眠不足或者吃的食物营养不良。很多时候，一些年轻人喜欢吃快餐，如麻辣烫啊，酸辣粉啊这种快餐，甚至油炸的食物，这些都是没有什么营养的，身体长期缺乏营养，会导致造血没有原材料，好比巧妇难为无米之炊。
指甲有竖纹通常是因为劳累过度，这时就要注意多休息，调整自己的作息时间，多增加一些营养的摄入，自己也要重视自己的身体，这种问题可大可小，一般，只是因为疲劳导致指甲上的竖纹，本身问题不大，但是如果长期得不到缓解依旧会对身体产生意想不到的危害。首先我们说到的记忆力减退时一定的，一般表现为健忘，身体免疫力变差易生病，并且熬夜或者失眠质量太差，身体的不到充足的时间进行排毒，会给内脏带来损伤，尤为明显的就是肝脏。
如果成年人的指甲上出现白色斑点，则是营养不足的表现。多见肝功能代谢或受损，特别是乙 肝 慢 性 病人。习惯性 便 秘，长期造成 肠胃紊乱也会出现点状白点。如果指甲表面不够光滑，手指甲上出现明显竖纹，就表示你已经处于工作过劳，睡眠不足，过度用脑状态，那么你应该争取多些时间进行休息。
