阿胶网养生心得栏目为大家提供详细的健康养生资讯内容,丰富的养生大全每天都会为你更新最新的养生常识、禁忌以及养生心得等内容。
三天不吃青，两眼冒金星。 宁可食无肉，不可饭无汤。 吃面多喝汤，免得开药方。 体弱病欺人，体强人欺病…
人为什么会膝盖痛？ 膝盖为什么磨损？ 积液和水肿是怎么来的？为什么会出现在膝盖处？ 膝盖是一个关节，…
身体有病，中医认为是阴阳失调，不平衡，但是这个概念太过笼统，细分之可以理解为五脏六腑之间相互谐调的关…
人为什么会膝盖痛？膝盖为什么会磨损？积液和水肿是怎么来的？平白无故怎么会出现这些东西? 膝盖是一个关…
推腹，顾名思义就是推肚子，用手指、手掌、拳头皆可，由心窝向下推到小腹，简单吧？但是我还要对你苦口婆心…
立秋后，天气依然以闷热为主，所谓“秋老虎”说的就是这段时间。 这时起，饮食应该开始慢慢过渡，为迎接秋…
晨起最不应该做的6件事，第一件早上起床咕咚咕咚地喝一大杯凉白开。 晨起一杯凉白开可以排…
1 一切病先是“神”病 中医认为一切病先是神病，然后是气病，再到血病，最后才到什么呢？形病。 疾病先…
湿气，是中医六淫之一，让我们生病的有六种外界因素，它们分别是：风寒暑湿燥火，湿气就是其中之一。湿气，…
以下文章来源于文小叔说，作者文泉杰 话说小叔休假归来就收到一个好消息。北京的一位女士兴高采烈地说，小…
说起“夜跑”啊，小编身边有明显的两路人马，一路是老中医们，厉声斥责夜跑，是一种严重的伤身行为。一边呢…
很多人说：生命在于运动。这话很有道理，对于气血平和健康的人来说，适当运动，活血活气，扶阳祛寒湿，坚持…
3秋天要早睡早起 《黄帝内经》中关于睡眠养生早就说了：夏天可以晚点睡，早点起，到了秋天就应该早点睡，…
俗话说，秋后养背，人活百岁。 经过一个长夏，我们体内积聚了很多寒湿、毒素、浊气……秋后无疑是最好排出…
丝瓜 丝瓜是人们夏秋季常吃的一种蔬菜，它还有一个名字叫“吊瓜”。它的食疗和药用价值在李时珍的《本草纲…
春天最适合养肝，夏天最适合养心，冬天最适合养肾，秋天最适合养什么？ 当然是肺啦！ 怎么养肺呢…
自古中医就有一种说法：“宁治十男子，不治一妇人。” 女性的身体因为有其特殊性，所以很不容易调理，不过…
昨天，文小叔聊了一下出汗的好处，很多小伙伴乐了，哈哈，我再也不担心我动不动就出汗了。还有的人会说，既…
古语有云：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。” 随着雨季的来临，自然界湿气太胜则慢慢侵袭人体…
本文导读 三伏天，用太阳的力量排出身体的寒湿。 三伏天，是一年最热的时节，也是一年一次改变虚寒体质的…
