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一、多喝热水 当然，这个热水必可免的，嗓子痛造成的原因有很多，有用嗓子过度了等等，所以，我们的嗓子不…
一、补钙比少吃糖更首要 最适用的如何保护牙齿方法是——补钙!坚固牙釉质的成分90%以上都是钙，可以庇…
一、咖啡含有一定的营养成分 咖啡的烟碱酸含有维他命，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因…
大蒜是厨房中很好的调味品，也是很好的营养品，更是很好的天然绿色药品，某研究显示称大蒜的营养价值超过了…
一、踏步法 做原地踏步动作，脚落地时稍用力，只需5～10分钟，双脚就会暖和。 二、顿足法 同时抬起双…
一、香蕉+绿色蔬菜 香蕉、绿色蔬菜各100克，粳米70克，食盐适量。香蕉除去皮捣成泥，蔬菜切丝。粳米…
一、降低脂肪的摄入 大量摄入脂肪类食物,会使备脂增高,血液粘稠度增大,引起动脉硬化。内耳对供血障碍最…
一、蛋白质 每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等…
一、吃熟花生减肥 同样是花生也是有区别的，生花生的营养成分高于熟花生，但生花生并不如熟花生的减肥效果…
一、猫伸展式 身体跪下，膝盖和手掌撑在垫子上，手掌打开约与肩膀同宽，吸气，向上抬头，腰部往下塌同时提…
一、喝凉茶 超市柜台上琳琅满目的凉茶不是谁都能喝的，凉茶的成份主要是由金银花、菊花、黄岑、荷叶、藿香…
一、药物 阴虚体质，可以服用知柏地黄丸进行调理，也可以求助中医调理。一般缓解的药物有维生素B1.谷维…
找一个纸杯，里面倒满开水，用手捂住杯口，用鼻子吸蒸汽，要做5到8分钟，直到杯子里的水感觉不热了。原理…
一、功能性胸闷 在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口…
一、稳定情绪 避免紧张，情绪波动生活要有规律，避免精神过度紧张和情绪波。 二、保持良好健康生活习惯 …
什么是牙疼 牙痛是一种常见疾病。其表现为：牙龈红肿、遇冷热刺激疼痛、脸颊部肿胀等。牙痛大多由牙龈炎和…
一、经常突发性眩晕，尤其是早晨 头晕目眩是脑血栓前兆中比较常见的症状，该症状主要出现在清晨、洗澡后、…
1.强身健体 凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没…
1.清淡饮食 平时生活中，饮食要清淡，不过多食用油腻的食物，以此防止胆汁分泌过多。过年过节不要暴饮暴…
手脚出汗（多汗的原因）： 手脚异于常人的多汗，也称手足多汗症。在医学上称做为“局限性多汗症”，一般多…
