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一、保持愉快的心情 “保持积极向上的乐观心态，开心地面对每一天。”这貌似是我们每天都在坚持的事情，也…
1.喝薏米红小豆粥 在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿，水液不能随气血流动，滞留在体细…
常见颈椎病原因 由于近年来，人们工作生活压力加大，导致颈椎病的发病率直线上升，尤其是一些年轻的上班族…
1.香菇 首先，“蘑菇皇后”香菇所含的香菇多糖体，能够抑制口腔内致病菌的生长，阻止牙菌斑的形成，防止…
一、饮食规律 我们的饮食一定要有规律，每顿饭都要保证按时吃，不能有一顿，没一顿，因为我们的胃会分泌胃…
睡眠起居 必须规律睡觉，只要就是机体各部分器官疲劳引起的，那么解决这个的方法我感觉比较重要的一方面还…
多喝热水 胃，是人的重要的消化器官，如同人与人之间的关系一样，你对它关照，它就会帮你，有益于你。而长…
声音顽固嘶哑 声音嘶哑是咽癌的最早期也是最常见的信号。大多数咽癌案例始发于声带,即非常小的声带肿瘤也…
配制淡盐水 这个根据个人肚子的容量大小了，喝到想吐为佳。淡盐水古人叫阴阳水。即凉热白开水混合。比如，…
1.十字花科蔬菜 西兰花、大白菜等十字花科蔬菜中含有一种植物化学物质——异硫氰酸酯，不但有助于清除肠…
保持好环境卫生 保持好个人的生活环境和个人的环境卫生，不用的生活废弃物垃圾要及时清理，被子要经常晒晒…
注意口腔卫生 古话说的好，病从口入 ，祸从口出。一点不假，这个需要小心再小心。平时吃完食物，记得要漱…
牛奶 牛奶具有必定的酸性和很强的康复性，很简略被氧化。牛奶中富含具有必定氧化性的维生素B2，一同服用…
先要判断患者意识 大声地呼叫他，或者摇摇他，看是否有反应。凑近他的鼻子、嘴边，感受是否有呼吸。摸摸他…
注意饮食卫生： 注意养成良好的饮食卫生习惯，俗话说“病从口入”，饮食卫生是肠胃健康的第一关，首先要饭…
定期体检量血压 如果家族中有高血压患者，那么一定要多加注意，定期体检，注意经常量血压，这样的话对自己…
先讲一下胃 我们都知道，胃脾等有一个俗话，那就是“三分治七分养”，也就是说，平时的时候，如果想要预防…
一、蔬菜： 1.排毒净化 蔬菜在酸碱性上面属于碱性，最好要生食，尤其是叶菜。如果是根茎类的，煮熟也没…
糯米： 冬天地气下沉，而低气温又肃杀伤气，寒冷的天气最易伤到人体的气机，因此，冬天最需要补气。糯米便…
骨折： 骨折后引起骨质增生是最常见的原因，骨折后甚至碎裂后修复的形式是伤处周围的骨细胞不断增生形成骨…
