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热毛巾敷眼10分钟 专家提醒：热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能…
少吃油腻食物 人们的身体出汗多，消耗往往很大，因此要注意饮食，少吃油腻食物，因为油腻数阴，不利于补阳…
深呼吸和有效咳嗽： 适用于神志清醒并能垄异刈赳咳嗽的病人。取舒适体位，先行5～6次深呼吸，然后于深吸…
早上醒来，可以倒一杯白开水，把脸埋进去，往里吸气，你会感觉喉咙舒服很多，然后差不多的时候，可以喝掉他…
1.吃点血管“清道夫” 山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物最能疏通血管，并保…
手脚多汗症的原因即有交感神经过度紧张或兴奋导致，也有因脾胃功能失调引起的，可分虚实两种类型。脾胃虚弱…
缓解疲劳、改善睡眠质量 用醋泡脚可以缓解我们一天的疲劳，劳累一天，拿醋泡泡脚很是舒服，很是享受。用醋…
多喝柠檬水 水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素，减轻肝脏的负担。每天起床后就先喝一杯温的…
虽然说冬虫夏草的功效很广,适合日常保健,增强免疫力,特别是体虚多汗、自汗、盗汗者宜食;病后虚弱、久虚…
要注意控制饮食的量 暴饮暴食容易导致脾胃失调，因此，一定要在饮食上控制量的摄取，三餐要做到定时、定量…
功能性腹泻指无任何细菌、病毒感染的腹泻，一般由胃肠功能过强（胃肠揉动过快）引起，本病是一种表现为不伴…
枕头不要太高，睡前点滴鼻通良效，枕头太高的话，脖子呼吸都会受到阻碍，这样的话，就容易打鼾，打鼾大都是…
维生素D及C的食物 宜吃含有充足的维生素D及C的食物，因其在骨骼代谢上起着重要的调节作用。应多吃新鲜…
苹果 万能的苹果啊，不管你是不是生病，其都是美容降温的必备品。 香蕉 快乐水果香蕉，可以在你发烧时使…
选用透气的鞋垫 比如丝瓜络鞋垫等等，并经常更换。只有鞋垫透气了，脚的“呼吸”才会通畅，脚底出汗症状会…
我这里要给大家的一个建议，就是每天，如果你的锻炼是属于高强度的话，那么每天半个小时就足够了。而如果你…
情绪伤胃 中医药典《黄帝内经》上说“思虑过度，脾气郁结，久则伤正，运化失常”，说明紧张、焦虑等会影响…
全村没一个人患癌 只因大家都吃它 防癌的食物有哪些 苹果 每天保证吃上一只苹果。据研究发现，苹果中所…
常吃鱼的这个部位 竟能补精益血助长寿 1、鱼肚的药用价值 鱼肚属于味甘、性平的食物，能够入肾、肝经，…
长期吸烟肺不好？多吃它清除体内十年毒素 吸烟男士吃什么清肺 枇杷 枇杷味道甘酸，营养元素丰富，有润肺…
