海参营养价值高 干海参怎么做最美味?

干海参怎么做才好吃 注意事项 海参的大小厚薄不一,故涨发的时间也不同。小而薄的海参涨发时间可短些,固…

练出纤细手臂 超有效的瘦手臂攻略推荐

六式瘦手臂攻略 跳绳式 这式动作主要锻炼肩膀的部位。首先准备一条跳绳,两手拿着绳子的两端,手心向上,…

酸奶美容效果竟这么好 自制酸奶净白面膜

自制酸奶净白面膜 橘子酸奶面膜能祛斑 材料:2-3个橘子 一杯酸奶 方法:先将橘子皮剥掉以后,将橘子…

养成七个好习惯 可帮你轻松防疾病

养成七个好习惯  可帮你轻松防疾病 在生活中不换上任何疾病让身体保持健康是人们一直以来的追…

别让颈纹出卖年龄! 三招帮你抚平颈部皱纹

三招帮你抚平颈部皱纹 睡觉不用枕头 睡觉姿势扭曲,也可能会导致颈纹产生。 建议睡觉时不用枕头,或者枕…

会吃不会挑 如何挑选高品质鸡蛋

会吃不会挑  如何挑选高品质鸡蛋 黑色的鸡蛋?恐怕大家都很疑惑,这黑色鸡蛋能够食用吗?在食…

抵抗不住甜点诱惑,,教你巧吃甜食不发胖

教你巧吃甜食不发胖 慢慢享用甜点 通常,吃甜食绝对不能狼吞虎咽,点心、零食吃得越快,血糖上升得就越快…

工作疲劳压力大 4大营养素不能缺

工作疲劳的症状 情绪波动大:做事经常后悔,易怒、烦躁、悲观,难以控制自己的情绪。 睡眠质量差:睡觉时…

男人抽烟伤害大 轻松戒烟有妙招

吸烟的危害 心脏与动脉 尼古丁能使心跳加快,血压升高,烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故,似乎能够促…

爬山注意保护膝盖 应对肌肉酸痛有4招

下山如何保护膝盖 快速下山膝盖受到的冲击力约是自身体重的5-8倍,即便是一个不胖的人,从一座1000…

关于烹饪的那些事 晚餐煲汤记得少放姜

关于烹饪的那些事 晚餐汤少放姜 夏日煲汤,配料、佐料同样应清凉、清淡。玉米、瓜类、芥菜等配料都不错。…

晨起一杯蜂蜜水美颜润肠 喝法很重要

蜂蜜水这样喝才健康 蜂蜜一直是中医里面的滋补药,它的性质是比较平和的,阴虚阳虚的人喝都没有问题。蜂蜜…

痛经就做这事 女人不想痛经就喝一种茶

痛经就做这些事 保持私处的清洁 注意经期卫生,勤换卫生巾垫,不行坐浴、盆浴及游泳,严禁过性生活。必要…

冰箱有异味,,这些妙招帮冰箱恢复清新味道

这些妙招帮冰箱恢复清新味道 柚子皮 吃过的柚子皮不要扔掉,放进一个小碗里,然后放在冰箱里。柚子皮能自…

饭后保健养成7个习惯 长寿不是难事

饭后保健养成7个习惯 吃得太油腻,喝杯芹菜汁 如果一餐中吃的油腻食物较多,喝杯糖分低、纤维素含量高的…

夏季中风高发期 急救措施该学会

夏季中风高发期  急救措施该学会 脑中风的发病机制 虽然中风是中医名词,但是现代所说的中风…

水是最便宜的药!这样喝水功效强大

这个喝水法能防病! 防色斑:早起喝杯温开水 人体经过一夜的新陈代谢,体内的垃圾需要有一个外力作用帮助…

一碗美味炒饭不简单 炒饭这些小窍门你要知道

炒饭的烹饪窍门 增加食材的多样性 炒饭时不仅加入鸡蛋,还可以加入很多蔬菜食材。比如香菇、蘑菇等菌类蔬…

什么是萝卜腿? 这瘦腿方法帮你消灭萝卜腿

五种瘦腿法帮你摆脱萝卜腿 什么是萝卜腿? 萝卜腿,指的那些脚脖子很细,小腿肚却很大,不成比例的人,从…

吃肉不长肉的秘诀,,多吃白肉少吃红肉,

吃肉不长肉的秘诀 多吃白肉,少吃红肉 减肥期间吃肉,低脂、高蛋白的鱼肉、鸡肉、虾肉当然是首选啦! 因…

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