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简单的按摩丰胸方法： 自然强化 招数详解：沐浴后，给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大，重复20次…
6个动作让你迷人翘臀 军姿提臀 采用这一方式提臀操作起来还是相对简单的，只需要像站军姿一样，站着，然…
睡前7个小动作让你保持好身材 猫式伸展 这个动作需要MM们跪在床上，然手双手撑着床板。然后开始收腹，…
正确洗头的6个小诀窍 洗发前应先梳头 洗头最忌发乱，因此应在洗发前先将乱发梳通。在梳发时，应用齿疏的…
老人久坐要健脾 提到伤肉我们首先想到的可能是肌肉拉伤等损伤，但那种伤肉一般源于剧烈地运动，肯定不是坐…
刷牙竟有这意想不到的好处 缓解压力 生活中压力无处不在。工作压力大；上有老，下有小。而有研究发现，重…
三大秘诀还你一双娇嫩纤细美足 “石头剪刀布”脚趾操 平时我们没有使用脚趾的意识，因此首先我们要做的就…
猪蹄的营养价值 猪蹄中含有大量的胶原蛋白，为生物大分子组成的胶类物质，是构成肌健、韧带及结缔组织最主…
燕麦片的减肥原理 为什么吃燕麦片可以减肥呢？ 是因为燕麦生长在1000米以上的高海拔地区，生长环境非…
常看身体这部位 可知脾胃是否健康 不同的脏器对身体某个部位的影响都是不同的，对于患有肾病…
早餐这么吃最营养 早餐前应先喝水 人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状…
腹泻后饮食须知 夏秋季是急性肠道传染病的高发季节。严重的感染性腹泻后，会出现很多严重后果，脱水、电解…
乳酸饮料与酸奶的区别 酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再…
夏季用花露水要注意 用水稀释5倍再用 夏天孩子容易出现红色皮疹或长少许痱子，不宜用花露水直接涂抹。 …
八对“食物好搭档” 牛奶和香蕉 香蕉含有大量菊粉，这种有益于益生菌的营养素能促进肠道健康，增强人体吸…
食用油的选购窍门 色泽：品质好的豆油为深黄色，一般的为淡黄色；菜籽油为黄中带点绿或金黄色；花生油为淡…
喝水时加它 体内毒素排光光 水是每个人每天都要饮用的，尤其是在这个炎热的夏天喝水是必然的…
八大清肠能手 木瓜 木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素可帮助分解脂肪，减轻胃肠的工作量。木瓜中的果胶成分还…
挑选适合自己的植物奶 椰奶 是星巴克的宠儿，含有与动物乳相当的蛋白质和碳水化合物，但链甘油三酯为动物…
6招keep住完美身材 良好的新饮食习惯 要建立良好的新饮食习惯，如果你更适合一日三餐、四餐等少食多…
