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蔬菜的烹饪方法 水煮：少许的水放入炒锅中烧开，先下葱、姜、蒜、辣椒等配料，再放入切好的蔬菜一起用水煮…
牛奶中含有70%左右的水分，其中的蛋白质和脂肪极易被人体消化吸收。因此，在天气炎热的夏天，饮用牛奶可…
夏天泡脚水里加什么好？ 1、醋：除脚臭，防治脚气、促进血液循环、祛除风湿。 2、盐：除便秘，还可以消…
原来冰棍还含这些东西 老冰棍 最早的老冰棍也叫大板，所用原料及其简单，就水和糖。将白砂糖融入水中倒进…
怎么吃水果才健康 每天吃水果200~400克左右为宜，相当于两个苹果 按照《中国居民膳食指南》推荐，…
营养专家都吃这些 杏仁 杏仁是日常饮食不可或缺的一部分，它能为人体提供每天所需的维生素E。不管是当零…
肾虚的十个征兆 总是怕冷：有的人很怕冷，人家觉得热，他还觉得冷，夏天他也要穿多一点的衣服，其实，畏寒…
5个净化空气的小妙招 关闭窗户 臭氧及其他类型的空气污染，以及户外的致敏物及灰尘，会给肺部带来影响。…
5分钟瘦脸瑜伽 手掌按摩 在地板上、垫子上或椅子上都可以进行。选择一个舒适的坐姿，背部始终保持挺直。…
买吃的不懂它是怎么来的 教你读懂食物标签？ 购物是多数主妇的重要职责，但是购…
什么时候开始用眼霜 女生应该是从二十五岁以后才开始用眼霜比较好，否则过早使用容易起脂肪粒，如果20岁…
生活中这些常见的食物 功效大着呢 1、绿茶——敷眼可消除眼部浮肿 从延年益寿，到保护心脏…
它们竟是杀灭肿瘤细胞的天然药 厨房里都有 那么你知道这些食物的功效有哪些吗?知道什么食物…
这些食物让你睡得香 温牛奶+全谷物 把碳水化合物与含有色氨酸的蛋白质结合起来，有助身体更好地利用色氨…
南方人怎么吃主食才能营养均衡 大米在储存中为了防止霉变，去掉胚芽层，因此非常容易消化，从而导致餐后血…
促进新陈代谢的食物 芹菜 芹菜含有丰富的膳食纤维，能够促进新陈代谢，而且能够刮洗肠壁，消减脂肪，让排…
长寿的简单方法 蹲1分钟马步 不管你每天在椅子上做多久，都请每隔1 小时坐1 分钟“看不见的椅子”—…
饭后刷牙对牙齿好？ 人们经常听到”餐后最好要刷牙“的护齿建议。这是正确的吗？ 但在刚吃完水果，喝完果…
洗澡解乏4个方法 水温40度 一般来说，人的体内温度是40℃，因此用40℃的温水洗澡消除疲惫效果最理…
胃出血患者的日常保健 规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭。饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消…
