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仙人掌的作用 延缓衰老 仙人掌除含有机体必须的全部氨基酸，还含有较高的锌、锰、铜等微量元素。它们是酶…
食用丝瓜的好处 美白皮肤 夏天温度高、辐射强，这样会在不知不觉中伤害到皮肤，晒黑皮肤成了常见的事情。…
空心菜，你不知道的补钾小能手 最近常常是持续的高温，人体大量出汗可能引发轻度钾缺乏症（由于日常吃的食…
抑郁症怎么办 教你如何赶走抑郁症 抑郁症对人们的心理健康还是有着很大的影响的，同时也会影…
多食粗少吃细 永远不得“富贵病” 每当有人生“富贵病”的时候，总会有一些老爷爷老奶奶一边捶腿一边说：…
吃坚果的注意事项 坚果热量较大且脂肪含量较高，如果已经食用较多食物，尤其是肉类等，尽量不要再吃坚果，…
美颜抗皱小妙方 水果、蔬菜去皱： 香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拌均匀，涂在脸上对去皱有帮助。 西瓜…
5个标准说明肾脏健康 听力清晰 在中医理论中，耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关，肾好听力就好。反之…
熬夜睡眠不足容易诱发肝癌 现代人的生活环境和生活方式都非常不利于肝脏的健康，熬夜是家常便饭，加班、开…
教你煎荷包蛋 很多人喜欢把油烧到温度很高的时候放入鸡蛋，然后油花四溅，手忙脚乱，很容易把鸡蛋煎糊了。…
陈皮不是橘子皮 顾名思义，陈皮自然是放置时间比较久的柑橘皮。它完整的定义是水果柑橘的果皮经干燥处理后…
医生不外传的长寿秘诀 早餐吃得好 你有多久没有好好吃一顿真正意义上的早餐了呢？还是习惯了不吃早餐？习…
坚持早起 人生是另一番模样 每天都在上演的三件事：晚上睡不着，早上起不来，后悔昨天睡的太…
解读吸烟的4大误区 误区1： 只要少抽烟、烟龄不长，就不会得肺癌。 据调查，有将近2/3的烟民认为，…
瘦身成功后这样做防止反弹 养成每天量体重习惯 虽然看到磅秤上的指针纹风不动很叫人沮丧，但它能起到提醒…
首次配眼镜时要注意哪些事项？ 配镜前最好先去正规医院进行眼科检查。 因为有些学生的视力下降并非由近视…
不去美容院就能祛斑的妙招 大多数是后天发生的，也有部分患者是先天发生的。但是不论先天或后天，均与遗传…
这样切洋葱不流泪 把洋葱浸泡在凉水里几分钟。 剥开洋葱表皮，浸泡到水里一会，再切洋葱就不会流泪了。 …
肥胖原因：最主要是脾阳不足 单纯性肥胖的主要原因是吃得太多，摄入的热能超过消耗量，剩余的热能就转化为…
失眠吃这些食物 燕麦片：燕麦当中含有的营养物质对我们的睡眠也有很好的帮助，可以安神助眠，能诱使产生褪…
