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如何去除牙渍？ 刷牙是清除牙菌斑的基本措施，也是最重要的一种方法。如果刷牙得当就可以使牙齿表面的牙菌…
5款茶瘦身去水肿 薏米绿茶 薏米绿茶能祛除体内湿气，为身体排毒，是不错的选择。先将100克薏米、20…
消化不良的饮食原则 饮食平衡 消化不良在饮食上要注意保持好饮食均衡，多吃一些富含纤维素的食物。比如新…
洗澡健康养生 热水澡：温度在40摄氏度左右，以略感到有点烫为宜 热水澡能扩张皮肤血管，促进血液循环，…
5类不招人喜欢的食物 粗糙的食物 有些人不喜欢糙米和窝头，因为它们吃着“扎嗓子”，偏爱精细的香米和白…
家中最易“藏毒”的花草 快看看你家有没有 花草不仅让居室更有活力，还是应对雾霾等空气污染…
如何预防耳鸣？ 要远离四要害 为什么会耳鸣?神经专家指出它是内耳神经病变所引发。如果不能…
失眠怎么办？热水泡脚有助睡眠 睡眠烦恼是很痛苦的事情，不仅白天无精打采，还会导致身体状况下降，推荐一…
DIY两款蔓越莓清爽饮品 蔓越莓除A型原花青素外，蔓越莓同时还有另一种元素——木葡寡糖，具有抗细菌粘…
夏天喝什么能补水？ 热茶也宜夏天喝 冷饮只能骤然降低体表或局部温度，不能持久解热、解渴。而适当地饮用…
夏天吃苦瓜的好处 苦瓜具有清热、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子…
这样吃凉拌菜才健康 食材要讲究 蔬菜水果这些素菜是制作凉菜的首选原料，由于不需要经过高温烹制，挑选时…
6招平腹 调整饮食 首先必须调整自己的饮食，不要再吃过多油腻丰富的食物，多吃青菜蔬果，并且切记少吃一…
夏季皮肤护理有绝招 如果你觉得美白精华不管用，往往有两种可能性，一种你可能用错了方法，另外一种可能是…
水里放了它经常喝横扫体内10年垃圾 年轻20岁 1、保持身材 水能加快新陈代谢，使人有饱…
豆腐的黄金搭档 豆腐具有益气和中、清热解毒、生津润燥、补虚养血之功效，适用于赤眼、消渴、泻痢等。豆腐…
熬夜疲惫怎么办 首先，应及时补充水分。 熬夜时人往往顾不上喝水，而是用饮料、啤酒、咖啡或者茶水等代替…
100卡路里等于多少食物？ 饮品类 100卡路里大概等于大半杯可乐、一杯啤酒、125毫升白葡萄酒、2…
牛奶洗脸的好处 美白功效 牛奶洗脸有很好的美白功效。的确，用牛奶洗脸的确能起到美白的作用。因为牛奶中…
电脑族日常养生宝典 皮肤：电脑屏幕表面存在大量静电，能吸附很多灰尘。长期待在电脑面前，灰尘会趁机肆意…
