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不交朋友容易生病？ 9类免疫力最差人群有你吗 免疫力差的人群表现在容易生病，一有什么流感…
6招拯救你的办公臀 注意饮食，“饿”走办公臀 少吃糖、喝够水、多吃鱼。臀部脂肪很难减掉，严格控制糖的…
蔬菜热量低，营养价值高，是维生素、矿物质、膳食纤维、天然抗氧化剂的重要来源，而且在预防癌症、心脑血管…
小米的营养价值 小米中汗蛋白质、脂肪、碳水化合物这几种主要营养素含量很高，而且由于小米通常无须精制，…
6个实用美容护肤小妙招 用洗面奶清洁脸部皮肤 在晚上临睡前，首先要用洗面奶清洁脸上的肌肤，因为肌肤长…
如何预防手部脱皮 双手脱皮如何保养 一、保持洁净 保持手部洁净能够避免因为真菌感染导致的…
早起四个好习惯 喝杯温水 每天早晨起床，在未进食之前喝一杯水，对机体既是一次补偿，又是一种有效的净化…
夏季如何选择健康的小龙虾 看颜色识别生熟 专家说，市民在家烹饪小龙虾时，一定要高温煮熟煮透，可通过观…
教你5招减盐法 少吃加盐制作的主食 比如各种带咸味的饼，加盐和碱制作的挂面和拉面，加盐发酵的面包等。…
3种果皮有意想不到的功效 柚子皮的功效 中医认为，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾…
常吃这物有益大脑健康 深海鱼 深海鱼含丰富的欧咪伽—3脂肪酸，有助于脑部发育及保持脑部功能正常。因此…
好的床垫满足三点 科学选床垫愉悦好入眠 充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动”…
起床腰酸背痛 七大信号提示你该换床垫了 1、早上起床时腰酸背痛 如果你在经过一晚的睡眠之…
补充维生素C的重要性 维生素C在体内参与糖的代谢和氧化还原过程，能减少毛细血管的通透性，加速血液凝固…
牛排的正确吃法 刀叉怎么拿 随着生活水平的提高，现今越来越多的人对于西餐的食用也是家常便…
这样吃素才健康 尽量吃当地、当季的新鲜蔬果 当季产的蔬果最和时令，农药相对较少，而且没有因为存放而导…
夏季学营养专家挑菜 第一类是冬瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜等瓜类蔬菜。 从中医角度来说，瓜类大多能清热利湿，…
推荐三种排毒养肝方法 吃青色的食物 按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓…
食物过敏怎么办？食物过敏的症状有哪些 对于一些人来说，过敏是经常发生的事，其中包含花粉过敏、食物过敏…
夏季七大危险食物 熟肉 煮熟的肉食很容易发生大肠杆菌感染，从超市买回家的熟肉制品一定要彻底加热后才能…
