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快速祛痘小妙招 白醋食盐 将半汤勺的白醋加入到一汤匙的食盐里，再加上少许的冷开水，等到盐全部溶化以后…
五种简单的腰部锻炼方法 前屈后伸： 两腿开立，与肩同宽，双手叉腰，然后稳健地做腰部充分的前屈和后伸各…
饮食调理可有效缓解孕期水肿 缓解孕期水肿的饮食建议：少吃盐、多吃蛋奶 首先，孕妇在日常生活中要控制好…
水里加醋好处多 水里加点醋缓解失眠 长期处于紧张状态下，不仅会导致紧张性疲劳，还会形成紧张性睡眠障碍…
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一个神奇动作让你60秒内就能入睡 一觉到天亮 “一只羊，两只羊，三只羊……”数来数去也睡…
人的一生起码有1/3的时间都在睡梦中度过。但是没有好质量的睡眠，睡多久都不解乏。其实，要想睡得好得到…
4个洗澡法助你全身美白 牛奶浴 牛奶和水按照1：1的比例调好然后倒入浴缸里，然后整个人就进入浴缸里浸…
什么不吸烟的中国女性肺癌发病率比较高？研究表明，长时间暴露在烹饪油烟中可能是导致肺癌的一个重要原因。…
大部分人都没有好好做 好的睡眠才是最好的补药 现代人都非常注重养生，一旦身体出现了什么不…
6招轻松辨别燕窝不被骗 看颜色： 纯正的燕窝无论是干的还是浸透后，在光源下观看都不完全透明，而显半透…
八种小病洗澡就能治 食欲不佳时 用热水刺激胃部，待身体暖和后，再用20摄氏度左右的水在胸口周边画圆式…
如何正确存放食物 茶叶 许多爱茶人，家中存放着很多茶叶，有些都不知道放了多久。茶叶极易吸湿、吸味，若…
常常感冒的人为何脾胃差 脾胃差怎么调理 生活中，你会发现，很多人经常动不动就感冒了，这是…
大蒜的营养价值 大蒜除了含有醣类、蛋白质、维生素B1、B2、C和钙、磷、铁、硒、锗等矿物质外，还有3…
家里一定要有的“备荒”食物 不失营养的菌藻类干品 菌藻类干品的营养密度远远高于鲜品，例如干香菇中包含…
虾皮的营养价值 虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙…
午餐4种错误食法 吃得太素 面条当午餐，确实是方便，但蛋白质、脂肪、碳水化合物摄入量不足，矿物质、维…
什么杯子喝水最安全 玻璃杯：玻璃杯是最健康的，它不含有害的重金属及有机化学物质，盛装各类饮品都不用担…
紫苏的功效 紫苏叶 中医认为，紫苏叶性味辛、温，入肺、脾经，有解表散寒、行气宽中之功，紫苏辛香温散，…
