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春节正确健身保健康 话说“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”。寒冬时节，若坚持适宜的体…
春节过后养肝小偏方 顺应天时变化，对自己的日常饮食起居及精神摄养进行相应调整，“未病先防，有病防变”…
春节吃什么好 蔬菜不可少 家庭餐桌上越来越丰盛，到了春节更是顿顿离不开鱼肉荤腥。然而，市民却常感觉到…
巧妙治疗鼻炎的方法 1、按摩迎香穴： 迎香穴属于手阳明大肠经。位于：鼻子两侧，即鼻翼根部正侧方的穴位…
早起肩痛要注意保暖 从中医角度来讲，肩颈就像人体的十字路口，是气血供应头部的主要通道，一旦受凉易导致…
揭秘11个睡眠杀手 1、睡前看电视、玩电脑或玩手机 可能你认为睡前悠闲地看电视、上网也没问题，不到睡…
这7种助瘦食物你知道吗？ 黄豆 减肥丰胸 黄豆里含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃的排毒和畅通。而且其…
5个主食让你一天天变轻盈 燕麦粥 燕麦片粥含糖少、脂肪少、热量低，还包含了丰富的钙、维生素。它们能帮…
8个妙招教你睡前保养皮肤 晚餐不宜吃得太饱 晚餐时，不要吃得太饱，这样会导致睡觉时血液集中在胃部，使…
高血压如何安度春节？ 气温：冬季需密集监测血压 必要时调整用药 人类的血压是随着气候的变化而有所不同…
一些同志一变天就大呼其冷。一些人以为是身体虚弱所致，于是，年年进补，希望"来春打虎&quo…
哪些因素影响了你的睡眠 1、忌睡前吃东西： 人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏放慢，进入休息状态。 …
口臭和鼻子有什么关系？ 出现口臭，许多患者往往只想到口腔的问题。事实上，引起口臭的原因很多，除了口腔…
10个方法让你恢复轻盈苗条 1、适时运动，帮助血液排毒 大家都知道运动有助于排毒。研究显示，哪怕只是…
5个瘦腰按摩动作做起来 1、瘦腰团摩法： 减肥者取站立的姿势，用四指指腹或是全掌从肚脐开始，由内向外…
我们的眼睛每天都要看很多的东西，但现在在生活中电子产品特别的多，这对我们的眼睛影响非常大。眼睛防辐射…
最有效的祛痘方法有哪些 冰毛巾敷脸法：把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里，经过几小时，敷在洗过的脸上，有…
肚脐是第二张嘴 我们的营养供给来源于食物，而嘴是食物变成营养的第一道也是最重要的程序，而说肚脐眼是我…
九种体质及其调养 1、平和体质 身体倍儿棒，吃嘛嘛香，再加上睡眠好、性格开朗，社会和自然…
最强寒潮来袭多吃糯米有助防寒 寒潮自西伯利亚启程“袭击”我国，首当其冲的是东北地区。这两天，内蒙古根…
