【健康养生】 1）莲藕煮熟后，性质由寒变温，可养胃健脾、益气养血，更适合脾胃虚弱、气血不足的人群食用。推荐一道经典家常菜—莲藕排骨汤。 2）杏鲍菇含丰富的膳食纤维有助于提升消化力，养护肠道健康。同时，杏鲍菇中的寡糖还能够提升胃中双歧杆菌的活性，调节肠道菌群。
【健康养生】1）莲藕煮熟后，性质由寒变温，可养胃健脾、益气养血，更适合脾胃虚弱、气血不足的人群食用。…
阿胶的功效与作用
阿胶糕食用方法
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