入睡困难损伤健康,如何才能缓解失眠?这5个好方法,很管用

生活中可能导致人体失眠的原因很多,例如忧思过重、饮食过饱、情绪不定等,当然还有比较常见的精神类疾病,…

睡不着怎么办?心理咨询师教你四个步骤走出失眠

睡不着怎么办?近年来,失眠逐渐成为困扰当代人的一个难题。在世界睡眠日前夕,心理咨询师李初曦分享了“睡…

长期失眠睡不着,有没有快速入睡的好方法?(高质量睡眠get!)

来来来,长期失眠、睡不着的朋友都来看! 我这个重度失眠换着,到现在的倒头就睡,之间的差距只有一个助眠…

失眠睡不着?10个巧妙小方法帮你快速入睡

睡眠是一门学问 大家好,我是睡眠博士 失眠睡不着? 致命一问,你昨晚睡得好吗? 有的人倒床就睡,完全…

秋天易肺燥肝郁结!3招解忧愁

点击蓝字 关注我们 1 立秋以后,黑夜时间长过白昼,天气也逐渐转为凉爽干燥。六个节气、整整三个月的秋…

给自己的小家弄一个电影屏幕玩塞尔达 优派K701-4K投影仪完整评测

作者:国服汤汤七号 经常看到一些话题或者讨论,既然家庭少不了电视,现在平板、电脑的观影体验也越来越好…

心烦失眠睡不着?试试这个吧

明明很困,闭上眼睛却怎么也睡不着,好不容易睡着了,还特别容易做梦,跟放电影一样一幕一幕的; 如果偶尔…

生活中的哪些表现会使得月经量少颜色黑呢?

原标题:生活中的哪些表现会使得月经量少颜色黑呢? 点击上方蓝字关注 有的女性会出现月经量少发黑的现象…

心烦燥热入睡困难应该吃什么药

现在“上班族”每天要面临大量的工作任务,动不动就要熬夜加班,而且压力巨大,他们经常下班回家后就累的筋…

​最美医瞬间|休养员的丰收日,阳光、绿色与健康!

原标题:​最美医瞬间|休养员的丰收日,阳光、绿色与健康! 精神科七病房和八病房的休养员们从封闭的病区…

心理学:96%的人,都有6种焦虑情绪中的1种,3方法可减轻它们

据心理研究者董心洁透露的一项调研数据,96%的人都有焦虑情绪。其中54%的人,每天都在焦虑。 确实,…

云南白药,老了?

中药行业有四张王牌,同仁堂、片仔癀、云南白药、东阿阿胶。 其中云南白药和片仔癀又是中国唯二拥有“国家…

正确应对良性眩晕与恶性眩晕

打开凤凰新闻,查看更多高清图片 眩晕也有良性、恶性之分。绝大多数的眩晕都属于良性眩晕,不会产生严重后…

神经内科医生:常见的5类眩晕的特点及症状表现

神经内科门诊经常会见到许多眩晕的患者。眩晕(vertigo)是指患者视物旋转,或感到自身或周围环境有…

胸闷心悸头晕,多种检查没有问题,但就是感觉心脏不舒服,怎么办?

在心内科或神经内科门诊中,超过半数表现为胸闷、胸痛、憋气、叹气、噫气、呼吸困难等症状的患者,不一定都…

头晕、心悸、胸闷,很多毛病反复治不好,怕是得了植物神经紊乱!

是不是经常听人说总感到头晕、头胀、头痛、头部异物感,检查血压不高,CT又没有问题。有的还有耳鸣、盗汗…

头晕、胸闷、心悸?焦虑来袭!5种简单方法,教你有效缓解

焦虑症的困扰无处不在,都市人被压力久久纠缠,不知不觉中,受到焦虑症的侵袭。仅为一点小事,就会感觉头晕…

改善失眠最有效的方法有哪些?很烦躁脑子很乱怎么办?

在当今社会,有很大一部分人都曾经失眠或正在被失眠所困扰着,有很多人十分想知道改善失眠最有效的方法是什…

又寒又燥,此时养生润肺加养肾,这款靓汤适合肺燥干咳、脾虚乏力、便秘人群

近来天气,广州天气起起伏伏,虽不算太冷,但昼夜温差大,早晚清凉,稍不小心就容易感冒。与北方不同,在冬…

口腔溃疡怎么办最快最有效的方法是什么9月29日央视主持人带货涵漱一号刷牙水告诉你

口腔溃疡是什么原因造成的? 1、免疫因素:分为细胞免疫异常、体液免疫异常和自身免疫异常,免疫力下降使…

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