阿胶羹 【材料】 阿胶、黑芝麻、核桃仁各250克，黄酒250毫升，冰糖200克。 【做法】 •阿胶捣…
原标题：褪黑素的功效与作用 褪黑素是一种人体的分泌物，主要是促进睡眠的，褪黑素一般是在夜间大量分泌的…
想补气血的小姐姐们吃的最多的一款滋补品就是阿胶糕，今天分享一个正宗又简单易上手的手工阿胶糕做法 【需…
❤️平阴小姐姐、阿胶行业从业10年资深福牌＆东阿渠道商，只写有价值的阿胶干货 【需要准备的工具】 不…
世上有这么一种人：给ta一张床，就可以睡到天荒地老，睡到世界灭亡~ 然而现实往往是： 太困了没睡够啊…
一、忌睡前用脑 如果有在晚上工作和学习的习惯，要先做比较费脑筋的事，后做比较轻松的事，以便放松脑子，…
睡觉不能犯的错 睡眠时间过长会影响健康 一般而言，每天睡6—8小时为宜。睡眠 超过9小时的中老年人，…
湿头发睡觉带来的健康危害 1、长出白发 年轻貌美的你，如果有一天突然发现自己长了白头发，不要感叹“红…
林志玲薄纱裙秀乳沟 林志玲薄纱裙秀乳沟 让宅男狂热的林志玲昨日着性感薄纱裙、大秀乳沟捞金。此次林…
人的一生有三分之一的时间都是在睡觉的，由此可以看出睡眠对人的重要性，没有好的睡眠，哪里有好的身体…
一、总是怀疑自己事情没做好 患者总是心想自己是不是有什么事情没办好，比如考完试名字有没有写，出门时煤…
睡觉时流眼泪是怎么回事 过度用眼 很多时候睡觉时流眼泪并不是什么大事，仅仅是前一天用眼过度所导致的，…
不同睡姿有利有弊 侧卧 侧卧时需确保枕头能给你肩膀足够的支撑。 如果枕头过低，头部会向下倾斜；枕头过…
轻松塑造纤细美腿的秘诀 洗澡时揉腿 可以选择在洗澡的时候，为了给腿部减少摩擦的疼痛感，需要取适量沐浴…
戴眼罩睡觉好吗？ 现在很多人喜欢在飞机上、办公午休时戴眼罩。眼罩是戴在眼睛上起保护或遮挡作用的东西，…
晚上睡觉前不能吃的五种食物 大家都说病从口入，一旦吃了不应该吃的东西，身体消化不了，健康情况就该显示…
选购量合格的火炉和烟筒，不要相信三无产品，以免因为质量问题造成事故。 定期检查、清扫烟筒，保持通畅，…
冬天来了大家因为发冷开空调又太干所以导致晚上睡眠质量不是太好。那么遇到这种情况后要怎么做才可以保证好…
最佳的睡眠时间是亥时（21-23点）至寅时（3-5点）末。长寿的百岁老人他们都有一个共同的特点，就是…
睡觉流口水是怎么回事 除了姿势不对以外，睡觉流口水还有可能是以下几个原因，如果情况比较严重的，要及时…
