猪蹄的营养价值 猪蹄中含有大量的胶原蛋白，为生物大分子组成的胶类物质，是构成肌健、韧带及结缔组织最主…
长寿的简单方法 蹲1分钟马步 不管你每天在椅子上做多久，都请每隔1 小时坐1 分钟“看不见的椅子”—…
医生不外传的长寿秘诀 早餐吃得好 你有多久没有好好吃一顿真正意义上的早餐了呢？还是习惯了不吃早餐？习…
这样吃饭也能让你长寿 吃饭的正确方式 生活中，民以食为天，吃饭是保健身体的基础。在吃饭的…
脚有这三大特点寿命长 脚上的穴位是身体所有器官中最多的，中医认为，脚，行气血，联脏腑、通内外，其重要…
男人想长寿要向女人学7件事 在意体重 为了保持窈窕身材，定期称体重是很多女性的必备功课。男性往往是腹…
饭后要做这事 饭后漱口 在电视上我们常常可以见到很多长寿老人不仅身体健康，而且还拥有着一副好牙口，让…
早上坚持3件事健康长寿 赖床——5分钟就好 人们在夜间睡觉时，身体处于半睡眠状态，如果马上起床，身体…
一分钟增寿10年的妙招 1每小时起身一次 研究发现与那些在工作以外的时间每天坐着不超过2小时的人相比…
令人惊奇的长寿诀窍 1. 喝茶前进行充分搅拌 茶中富含的抗氧化剂(多酚)有助于人体抵御心脏病、癌症和…
1.每天保持1.5小时的无意识体力活动，而不是刻意的体育锻炼。 最长寿的人往往生活在生活条件并不便捷…
长寿的秘诀 1.多与女性相处。 美国抗衰老研究所的最新研究表明，与女性接触较多的男性寿命更…
早上一杯它让你元气满满又长寿 一、咖啡 咖啡是一种很多人都不会陌生的东西，因为其浓郁的香…
长寿的关键竟是晨起做了6件事 赖床 起床第一件事是什么呢?不是刷牙也不是睁开眼睛，而是在床上多赖上五…
想长寿多吃这些食物 一、白色 说起白色的食物，相信这是大家在平时的生活当中经常会吃的一种颜色的食物，…
身体哪个部位越直肾脏越健康 在中医理论中认为：“肾是先天之本”，人体的精气都是藏于肾脏之中，只有肾脏…
闲于时间抽出3分钟就能增加寿命 用手搓腰 关于搓腰这个养生知识相信很多人都不陌生，很多人会在腰部酸痛…
身体7部位看你是否长寿 1.眉毛：眉毛被称为保寿宫，可见它与人的生命有关系。《神相全编》中说道“眉毛…
想要长寿就要坚守“九不过”原则 衣不过暖：穿衣戴帽不要过于暖和，也不可过于单薄，过暖容易感冒，过冷容…
每天早起大笑30分钟竟能长寿 张学良的一生，充满了传奇色彩。1936年底西安事变之后，他便踏上了漫长…
