血管堵塞，身体会有5个信号 5个信号说明脑血管堵塞，是脑血栓的前兆，早发现能救命 征兆一：说话不利索或流口水。 征兆二：突发性眩晕。眩晕是脑血栓征兆中常见的症状，可发生在任何时候，特别是高血压患者更要注意。 征兆三：手拿不稳东西，常脱落在地。 征兆四：突然发生剧烈头痛。 征兆五：突发性短暂的双目失明或视物模糊。 出现上述症状，一定不要大意，即使有些症状会很快恢复。也应当尽快就医，避免耽误治疗。 日常生活中，如何预防脑血栓？ 1、注意天气变化，戒降烟酒 老年人天气适应能力减弱，过冷过热皆可使血粘度增加诱发脑中风，因此，一定要随时注意天气冷暖的变化，随时增减衣服。 其次，戒烟，戒酒对于脑血栓的预防也重要。 2、体位变化要缓慢 脑血栓形成往往发生于夜间，尤其是上厕所时刻。因为夜间本身血流缓慢，加上起床时体位变化，易造成心脑供血不足，所以夜间临厕时一定清醒后，缓慢起床。 其实，平时做家务也要注意体位变化不要太快，以免引起脑部缺血。 3、补充-亚麻酸 摄入-亚麻酸，可以显著地改变血脂状态，减少血液垃圾在血液及血管壁上的残留，起到平衡脂肪酸摄入，预防慢性疾病的作用。 4、保证充足的饮水 饮水不足则体内血液粘稠度会增高，囤积的废物也难以排出。 所以充足的饮水对于脑血栓的预防很重要。每日正常饮水量应达2000~2500毫升。 对老年人来说更要多饮水，因为老年人在不同程度上其血液具有浓粘聚凝的特点。 5、低盐饮食 脑血栓的病人有的合并有高血压，所以食盐的用量要小，要采用低盐饮食，每日食盐3克，可在烹调后再加入盐拌匀即可。 教你一套10分钟血管按摩操 扩张血管，改善血流状况，帮助降血压 头部（2分钟） 用指腹或掌心画圆按揉太阳穴 手部（左右手各1分钟） 用指腹搓揉手背和手心 腕部（左右腕各1分钟） 用手捏住腕部，左右转动，再上下搓动，使皮肤和腕骨有种分离感 腿部（左右腿各1分钟） 用双手手指用力按揉大腿根部腹股沟部位 脚部（左右脚各1分钟） 画圈转动脚腕，用指腹搓揉脚背、脚底
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