当你准备享受一个浪漫的热吻，却因为口臭而遭到另一半的拒绝，蓝瘦香菇！所以，学习几招快速去除口臭的方法…
一、白开水 白开水的温度要适宜。刚起床时，胃肠道还处于从“休眠”进入复苏的过程中，一杯白开水正好叫醒…
一、踏步法 做原地踏步动作，脚落地时稍用力，只需5～10分钟，双脚就会暖和。 二、顿足法 同时抬起双…
1.十字花科蔬菜 西兰花、大白菜等十字花科蔬菜中含有一种植物化学物质——异硫氰酸酯，不但有助于清除肠…
怎么选全麦面包最好呢？ 选择质地粗糙，颗粒分明的全麦面包 全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦…
市场上卖几毛钱的食材 竟是治肾亏的奇效药 吃什么能补肾治肾亏 1、韭菜 韭菜是一种十分常见的食物，且…
湿气重易长痘 油性大，中医叫“湿气”重。吃油腻的食物，暑天睡地板，这是大多数人都知道的。但，这些都不…
还在为便秘苦恼？酸奶加一物清除宿便 酸奶+白萝卜泥的消除便秘效果 大家认为白萝卜泥搭配酸奶有什麽样的…
这些习惯让你排便通畅 外出旅行多喝水 有些人在家排便正常，一出门好习惯就被打乱。当人们…
5个不可思议的瘦腰方法 吹气球 想要瘦腰，你只需要花费一些买气球的前就可以了，因为吹气球也是可以瘦腰…
缓解便秘六字诀 水 每天至少喝8—10杯当天烧开后自然冷却的温开水，或喝决明子茶、绿茶，特别要保证每…
米饭怎么煮最好吃？ 开水蒸米饭的好处 开水煮饭可以缩短蒸煮时间，保护米中的维生素。由于淀粉颗粒不溶于…
怎么吃水果才健康 每天吃水果200~400克左右为宜，相当于两个苹果 按照《中国居民膳食指南》推荐，…
巧喝水养生 1杯淡盐水巧应对便秘 对于有便秘症状的市民来说，温开水就应该换成淡盐水。 盐有清火消毒的…
5个方法助你解决多年便秘 适量进食含纤维素高的食物 纤维在肠道不易被吸收，水分被吸收后，余下的食物残…
论喝水的重要性 一天不喝水身体居然会变成这样 维持生命的重要物质非水莫属，如果没有对体内…
6招平腹 调整饮食 首先必须调整自己的饮食，不要再吃过多油腻丰富的食物，多吃青菜蔬果，并且切记少吃一…
电脑族日常养生宝典 皮肤：电脑屏幕表面存在大量静电，能吸附很多灰尘。长期待在电脑面前，灰尘会趁机肆意…
常吃这物有益大脑健康 深海鱼 深海鱼含丰富的欧咪伽—3脂肪酸，有助于脑部发育及保持脑部功能正常。因此…
八种小病洗澡就能治 食欲不佳时 用热水刺激胃部，待身体暖和后，再用20摄氏度左右的水在胸口周边画圆式…
