冬季养生的基本原则是闭藏，要早睡早起、去寒就温，一句话，就是要保暖。那么，冬泳是不是有违中医的养生之…
平 和 质最健康，要保持 如果你体形匀称、健壮；面色红润且精力充沛；睡眠、饮食良好；大小便正常…
近来的新闻，越发让人觉得，熬夜的人好惨，分分钟以命来偿。 冬为阴中之阴，冬夜为阴中之阴之阴。 最惨的…
水的重要性地球人都知道。人可以七天不吃饭，但不可以三天不喝水。中学时代我们学生物课，老师告诉我们，人…
提到嘴唇，有些人想到的可能是最近流行的口红色号，有些人也许只会想到干燥、爆皮的苦恼。 其实，嘴唇的颜…
传说中有这样两个大神，一个大神，每天晚上9点睡，早上5点起，每天坚持跑步；另一个大神，每天10点准时…
人生是一场漫长的修行，见天地，见众生，更要见最真实最平和的自我。境随心转，物由心造，相由心生，你的心…
熬夜使人变傻，这真不是一句玩笑话。 近日，美国波士顿大学的科学家在国际顶级期刊《科学》（《Scien…
如果在植物里评选「营养C位」，坚果必须拥有姓名，别看它个头小，却浓缩了饱满的精华。 有些人认为坚果会…
中国工程院院士张伯礼说，新冠疫情的罪魁祸首是湿邪，患者普遍湿气重。所以，新冠病毒最喜欢找湿气重的人。…
中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种方法。中医养生的目的…
1 春困秋乏，很多人一到秋天就感觉很乏力。春困，困的是什么？困的是头脑，所以昏昏欲睡。秋乏乏的是什么…
据中国老年学会调查，在百岁老人的长寿原因中，遗传基因占15％、社会因素占10％、医疗条件改善占8％、…
1如果你吃嘛嘛香，你可能会长命百岁 所有的长寿条件中，这是最重要的一条，没有之一。 如果一个人，…
癌症每个人都怕，怎么才能远离癌症呢？ 一种“吃了就能远离癌症”的神药，是不存在了！如果有人说有，那一…
中医饮食讲究五谷为养、五畜为益、五菜为充、五果为助。所谓助，就是吃完饭菜以后帮助消化，所以水果绝对不…
全国人民都在上火、去火，可是我们的身体真的有那么多火吗？ 亲爱滴小伙伴们，你是不是也有…
根据日本人的研究成果，如果一个人感到饿意后，只要一个小时后不进食，之后身体就会出现一种叫“长寿基因”…
湿从哪儿来？ 从古代医案来看，湿气重的人并不是特别多，而现代的人普遍湿气重，这是为…
晨起最不应该做的6件事，第一件早上起床咕咚咕咚地喝一大杯凉白开。 晨起一杯凉白开可以排…
